在排卵之后就不建議再劇烈運(yùn)動(dòng)，如果再劇烈運(yùn)動(dòng)就有可能會(huì)影響受精卵著床，因?yàn)樵谂怕阎缶雍吐炎泳涂赡軙?huì)結(jié)合形成受精卵，受精卵會(huì)進(jìn)入到宮腔內(nèi)著床，這一切都是在月經(jīng)后半期發(fā)生的，所以在月經(jīng)后半期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，?duì)懷孕不會(huì)造成相應(yīng)的影響。備孕期間可以運(yùn)動(dòng)，但是究竟要怎樣運(yùn)動(dòng)，在什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)都是有講究的，比如在月經(jīng)前半期，也就是排卵之前可以做相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，比如可以跑步，可以做瑜伽，可以劇烈運(yùn)動(dòng)等，這些對(duì)懷孕都不會(huì)造成影響。
孕期初期小腹隱隱作痛
這是因?yàn)樵谐跗谑芫言谥矔r(shí)，整個(gè)骨盆發(fā)生充血的癥狀，可引起下腹部微弱的疼痛，是正常現(xiàn)象，因此不必太擔(dān)心。懷孕初期小腹隱隱作痛，通常這是一種正常的現(xiàn)象，由于孕婦孕激素的變化，在懷孕的早期階段會(huì)出現(xiàn)一系列懷孕癥狀，有些孕婦的下腹部會(huì)產(chǎn)生隱隱作痛的癥狀。但是如果下腹部疼痛，并且伴有不規(guī)則的陰道流血和劇烈疼痛，頭暈，惡心等癥狀時(shí)，必須警惕先兆流產(chǎn)的發(fā)生，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，注意臥床休息，避免在懷孕初期發(fā)生性生活，以免增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
孕期可以吃芹菜
很多孕婦由于激素的作用，會(huì)出現(xiàn)惡心，晨起嘔吐等癥狀，因此飲食上要清淡，適口，易于消化，同時(shí)建議少量多餐，飲食方面要保證攝入足夠富含碳水化合物的食物，多攝取富含葉酸的食物，并補(bǔ)充葉酸，同時(shí)要戒煙戒酒，否則容易造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，芹菜富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，大量的B族維生素，孕期適當(dāng)?shù)某郧鄄?，可緩解高血壓等癥狀，芹菜還具有降脂的功效，芹菜中含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘，因此，孕婦是可以吃芹菜的。