在備孕期間不建議去游泳，如果去游泳，容易引發(fā)陰道炎癥，因為游泳的水質當中有可能會有細菌、有病毒，身體抵抗力差，容易感染到細菌病毒，有可能會引發(fā)陰道炎或者盆腔炎癥發(fā)生，這種情況是影響生育的，建議在備孕期間不要游泳，不要接觸寒涼會比較好。舉措建議避免接觸有毒害的物質，也要遠離輻射源，夫妻雙方需要戒除煙酒，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃一些高蛋白高維生素的食品，每天保證足夠營養(yǎng)的攝入，但是也要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，女方可以遵醫(yī)囑給身體補充葉酸。同時還應當注意預防泌尿系統(tǒng)感染，和生殖系統(tǒng)感染，因為這些感染容易引起精囊炎，會影響精液的正常生成，導致畸形精和弱精，影響正常備孕。
懷孕吃補血藥大便發(fā)黑
如果有上消化道出血，出血量不大，沒有特殊癥狀，可以暫時清淡飲食，注意觀察，如果出現(xiàn)肚子疼痛比較劇烈，應該及時的去醫(yī)院進行檢查，確定病情之后對癥治療。如果情況過于嚴重，一定要去醫(yī)院進行治療，聽從醫(yī)生的建議，但出現(xiàn)黑便也可能與飲食或者服用含鐵中藥等因素有關。很多補血的藥物主要的成分就是有鐵的成分，補鐵有利于改善貧血的情況。
最佳懷孕時間是什么時候
如果是指年齡方面，最佳受孕的年紀也就是在26歲到30歲之間，如果年紀過大，身體的機能就會慢慢的下降，則懷孕后孕婦恢復的速度就會比較慢，而且年紀越大，胎兒出現(xiàn)發(fā)育畸形，唐氏綜合征以及孕婦妊高癥的概率也會升高的。懷孕從年齡上看，女性懷孕的最佳年齡是20-30歲之間，這個階段女性的性器官發(fā)育成熟，功能也日趨完善，處于精力旺盛的階段，不管從生理還是心理都是最佳的年齡階段，這個時間段懷孕分娩容易保證胎兒的質量。女性最佳受孕的時間應該是在排卵期，在排卵期同房，可以大大的增加懷孕的幾率。