下半身肥胖的患者大多數(shù)都屬于濕性體質(zhì)，因?yàn)樘禎襁^剩引起，所以會出現(xiàn)下半身比較胖。
同時患者長胖有可能是由于平時缺乏運(yùn)動、便秘或者是月經(jīng)不調(diào)所引起，所以患者要根據(jù)自己的身體狀況來綜合判斷分析，對癥治療。
平時要注意控制飲食，不要吃辛辣、油膩的食物，要多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。在日常生活當(dāng)中要保持心情舒暢，避免情緒過度緊張、焦慮、激動，還可以通過健脾祛濕、減脂的方法進(jìn)行調(diào)理。
下半身的肥胖大概有這樣幾種原因：有家族遺傳史，家里就是這種體型家里人就是上身相對較瘦，腰腹部或者大腿這都是比較胖，所以這個有一定的家族遺傳史。還有一部分就是那種懶得活動，經(jīng)常久坐不動，那么這種人也容易導(dǎo)致下肢的淤堵不通。中醫(yī)主要講這一塊主要是帶脈不通為主。像久坐不動，特別是腰部，時間長了之后導(dǎo)致帶脈的不通，往往引起下肢的淤血痰濕這個淤積。這時候這個肥胖往往就和這些因素有關(guān)系，所以但是一般中醫(yī)上說就是胖人多濕這一類病人。以調(diào)理脾胃為主，以健脾祛濕減脂來進(jìn)行調(diào)理。
下半身肥胖的患者大多數(shù)都屬于濕性體質(zhì)，因?yàn)樘禎襁^剩引起，所以會出現(xiàn)下半身比較胖。 同時患者長胖有可能是由于平時缺乏運(yùn)動、便秘或者是月經(jīng)不調(diào)所引起，所以患者要根據(jù)自己的身體狀況來綜合判斷分析，對癥治療。 平時要注意控制飲食，不要吃辛辣、油膩的食物，要多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。在日常生活當(dāng)中要保持心情舒暢，避免情緒過度緊張、焦慮、激動，還可以通過健脾祛濕、減脂的方法進(jìn)行調(diào)理。
下肢肥胖不一定有濕氣，當(dāng)然大都是有濕氣的，因?yàn)楹芏嘞轮逝趾芏嗍怯捎陲嬍巢还?jié)，久坐站久這個引起的，那么飲食不節(jié)喜歡吃那種生冷辛辣的食物，或者不怎么愛動的人，站得久了這種人的話容易導(dǎo)致脾胃的虛弱，脾胃虛弱的話那么刪除脾胃虛弱導(dǎo)致運(yùn)化失常，那么郁久的就生痰，這種表現(xiàn)出一個痰濕重的一個表現(xiàn)，除了痰濕、濕氣重這些表現(xiàn)外，他還有比如那種站久的人，那么是導(dǎo)致下肢的循環(huán)血液循環(huán)不暢，集聚在腳踝部位，容易導(dǎo)致下肢尤其是遠(yuǎn)端的一個腫脹，這種情況是有血液循環(huán)不暢引起的 ，那么還有一種情況就是有的人喜歡穿那種牛仔褲， 緊身褲或者是穿那種很短的裙子，受涼了導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，也是由于血循環(huán)不暢引起的，體溫過低導(dǎo)致脂肪的堆積，所以下肢肥胖不一定是濕氣重引起的。
易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理,肥胖的人多半是因?yàn)樗臄z入的熱量大于消耗的熱所以才會肥所以這個調(diào)理上面首先要控制熱那么熱量這一塊首先飲食上注意,飲食上第一盡量不要吃的太飽,過飽一般的來說吃個八成飽就差不多了,把那個熱量要控制住,飲食的量要控制住,第二個飲食的種類,要選擇那種清淡的飲食,不要吃油膩的,難以消化的食物,這個第三個多吃蔬菜,少吃肉蔬菜,是有膳食纖維的膳食纖維,含有豐富他可以潤通便,這樣也可以達(dá)到一種減肥的效果,這四個方面吃飯要有規(guī)律,不要暴飲暴食,吃飯盡量的不要太快了,一般來說最少不要低于20分鐘,第五個覺得要堅(jiān)持不要今天這樣做了, 明天就不做這樣,也起不到效果,這是飲食方面,第二個是運(yùn)動方面,運(yùn)動方面肯定是加強(qiáng)運(yùn)動,吃下的東西要消耗掉,所以盡量的選擇一些比較好的運(yùn)動方式,比如跑步, 游泳跳繩等等,當(dāng)然還要注意休息好, 樂觀的情緒。
有的人在腹部沒有什么脂肪，但腿比較粗，下半身比較肥胖，采用中醫(yī)減肥一樣有效果，因?yàn)橥壬虾芏嗉∪?，所以中醫(yī)減肥需要的時間就相應(yīng)的要長一些，通過針灸以后，肌肉也是可以燃燒的。
肥胖的原因包括攝入量大于支出量容易導(dǎo)致多余脂肪、蛋白質(zhì)，儲存在身體的某些部位，然后導(dǎo)致體重增加；還有少動多坐，運(yùn)動量少、壓力較大或長期熬夜，這些不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致肥胖。再加上本身可能就是易胖體質(zhì)。所以，最終導(dǎo)致體重增加。肥胖一般根據(jù)體重指數(shù)來的，如果體重指數(shù)是24到28之間屬于超重，如超過28屬于肥胖。
