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糖尿病患者原則上任何水果都可以吃，但因?yàn)楹橇勘容^高的水果進(jìn)食后，會(huì)使血糖波動(dòng)比較大，所以推薦糖尿病的患者可以進(jìn)食低糖分水果來(lái)補(bǔ)充維生素，包括草莓、柚子、圣女果、乳瓜等。這些水果的含糖量不足10%，但食用時(shí)間還是有要求的，建議在空腹或者兩餐中間食用比較好，并且食用的量建議全天不要超過(guò)200g。
梨、橘子、蘋果、獼猴桃等這些水果是屬于中等含糖量的水果，糖尿病的患者也可以適當(dāng)進(jìn)食。香蕉、紅棗、無(wú)花果、荔枝、桂圓、芒果等，這些水果是屬于高糖分的水果，不建議糖尿病患者進(jìn)食。
糖尿病患者原則上任何水果都可以吃，但因?yàn)楹橇勘容^高的水果進(jìn)食后，會(huì)使血糖波動(dòng)比較大，所以推薦糖尿病的患者可以進(jìn)食低糖分水果來(lái)補(bǔ)充維生素，包括草莓、柚子、圣女果、乳瓜等。這些水果的含糖量不足10%，但食用時(shí)間還是有要求的，建議在空腹或者兩餐中間食用比較好，并且食用的量建議全天不要超過(guò)200g。 梨、橘子、蘋果、獼猴桃等這些水果是屬于中等含糖量的水果，糖尿病的患者也可以適當(dāng)進(jìn)食。香蕉、紅棗、無(wú)花果、荔枝、桂圓、芒果等，這些水果是屬于高糖分的水果，不建議糖尿病患者進(jìn)食。
糖尿病患者吃水果也是相當(dāng)講究的，如果你血糖很高的時(shí)候，可以吃黃瓜、西紅柿等。因?yàn)檫@些水果的含糖量是特別特別低的。如果血糖控制的還不錯(cuò)的情況下，可以吃一些含糖量較低的水果等。比如說(shuō)柚子、楊梅，這些水果的含糖量也是比較低的。
血壓和糖尿病患者來(lái)說(shuō)具有著非常重要的聯(lián)系，因?yàn)槿缥覀兊氖帐鎻垑汉褪湛s壓升高的話，也會(huì)影響到我們的血管，而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，往往引起血管的改變。所以如果糖尿病患者血壓也在高的話，往往會(huì)產(chǎn)生一種雪上加霜的效果。 而對(duì)于糖尿病視網(wǎng)膜病變來(lái)說(shuō)，如果患者反復(fù)血壓增高，會(huì)導(dǎo)致眼底的灌注增加，導(dǎo)致出血、水腫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁結(jié)構(gòu)已經(jīng)被破壞，這種血壓增高對(duì)他產(chǎn)生的影響就更大，現(xiàn)在已經(jīng)有研究表明對(duì)于糖尿病患者，尤其是已經(jīng)發(fā)生糖尿病病變的患者來(lái)說(shuō)，如果血壓控制不穩(wěn)定的話，那么糖尿病視網(wǎng)膜病變進(jìn)展是非常快的。
很多糖尿病患者不敢吃水果，也有些糖尿病患者又什么水果都吃而且不控制量，由于糖尿病患者吃水果往往對(duì)血糖影響比較顯著，那么吃水果對(duì)血糖影響大，但是我們臨床主張飲食的控制要總熱量的控制要飲食要均衡，所以糖尿病患者各種食物都可以吃，但是都要控制量包括水果在內(nèi)也是一樣，但通常我們會(huì)建議糖尿病患者，進(jìn)食一些含糖量低的升糖指數(shù)低的這一類水果比如黃瓜西紅柿等等，這些可以進(jìn)食的量比較大；那對(duì)于那些含糖量多升糖指數(shù)高的食物水果，比如蘋果香蕉以及梨葡萄等這類食物，我們往往建議控制量，比如蘋果就吃手掌這么厚一片也就夠了。
其實(shí)對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，食物的種類并沒(méi)有太多的限制，都是可以吃的，但是一定要控制每天攝入的總樂(lè)卡，如果血糖在比較高的狀態(tài)下，不太介意吃水果，如果血糖控制已經(jīng)是在比較好的狀態(tài)下，水果是當(dāng)然可以吃的，建議在兩餐中間適當(dāng)?shù)脑黾铀牧俊＝ㄗh吃低糖的水果，如草莓、蘋果、梨。
糖尿病患者吃水果的選擇：選擇含糖量相對(duì)較低的水果，如蘋果、橘子、梨、西瓜、西紅柿等。另外如果你血糖控制得還比較穩(wěn)定的時(shí)候，去選擇一些高血糖指數(shù)的水果，如香蕉、荔枝、菠蘿、紅棗、榴蓮、芒果等，那么它升高血糖的速度會(huì)比較快，它能夠迅速地進(jìn)入到血液，導(dǎo)致我們餐后血糖的波動(dòng)，所以不建議吃高血糖指數(shù)的水果。
