感冒防治有妙方嗎？

預防感冒的小妙招如下。
一、勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經(jīng)常洗手的人能遠離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
二、不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤。多喝水大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥，脫水癥也是感冒的并發(fā)癥之一。
三、有氧運動每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
四、充足的睡眠可以提高免疫力。以上是預防感冒的好方法，如果已經(jīng)感冒了，需要及時治療，必要時入院。