男性腎陽(yáng)不足怎么調(diào)理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
男人身體虛弱、年老久病、經(jīng)常性的干重體力活或者房事過(guò)度都會(huì)損傷腎陽(yáng)，導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)損傷的話，容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、陽(yáng)痿遺精等疾病。因此，當(dāng)男性出現(xiàn)腎陽(yáng)虛后，一定要及時(shí)就醫(yī)。
1、多吃一些補(bǔ)腎食物
日常生活中，有很多常見(jiàn)的食材對(duì)于補(bǔ)腎有非常好的效果，比如枸杞、豬腎、韭菜等，所以腎陽(yáng)虛的男性可以把這些食材加入日常食譜，少吃一些垃圾食品，尤其是高脂肪、高熱量、高糖分的三高食物，一定要避免。
2、減少性生活的頻率
男性如果性生活頻率過(guò)高，甚至縱欲過(guò)度，都會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)腎虛的情況。所以如果出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，一定要減少性生活的頻率，不能再縱欲。
3、定期運(yùn)動(dòng)
陽(yáng)虛的男性要定期運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高自身的身體素質(zhì)，在早期，可以選擇一些強(qiáng)度較低的，如跑步、騎車、爬山、太極拳等，等身體適應(yīng)后，可以循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。
4、藥物治療
如果通過(guò)生活護(hù)理，患者的癥狀得不到緩解，可以到醫(yī)院及時(shí)就診，采取相應(yīng)的藥物治療，如理中丸、濟(jì)生腎氣丸。
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男人身體虛弱、年老久病、經(jīng)常性的干重體力活或者房事過(guò)度都會(huì)損傷腎陽(yáng)，導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)損傷的話，容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、陽(yáng)痿遺精等疾病。因此，當(dāng)男性出現(xiàn)腎陽(yáng)虛后，一定要及時(shí)就醫(yī)。
1、多吃一些補(bǔ)腎食物
日常生活中，有很多常見(jiàn)的食材對(duì)于補(bǔ)腎有非常好的效果，比如枸杞、豬腎、韭菜等，所以腎陽(yáng)虛的男性可以把這些食材加入日常食譜，少吃一些垃圾食品，尤其是高脂肪、高熱量、高糖分的三高食物，一定要避免。
2、減少性生活的頻率
男性如果性生活頻率過(guò)高，甚至縱欲過(guò)度，都會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)腎虛的情況。所以如果出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，一定要減少性生活的頻率，不能再縱欲。
3、定期運(yùn)動(dòng)
陽(yáng)虛的男性要定期運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高自身的身體素質(zhì)，在早期，可以選擇一些強(qiáng)度較低的，如跑步、騎車、爬山、太極拳等，等身體適應(yīng)后，可以循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。
4、藥物治療
如果通過(guò)生活護(hù)理，患者的癥狀得不到緩解，可以到醫(yī)院及時(shí)就診，采取相應(yīng)的藥物治療，如理中丸、濟(jì)生腎氣丸。
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中醫(yī)認(rèn)為，腎陽(yáng)又稱元陽(yáng)、真火、真陽(yáng)，為人體陽(yáng)氣的根本，當(dāng)女性存在腎陽(yáng)虛時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)失眠、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕等癥狀。因此，女性腎陽(yáng)虛一定要及時(shí)調(diào)理，其調(diào)理措施包括：
1、精神調(diào)養(yǎng)
陽(yáng)氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽(yáng)虛者善恐、心陽(yáng)虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
2、飲食調(diào)理
采用溫腎陽(yáng)益氣血之品，如熟附片、黨參、當(dāng)歸、川芎、熟地、枸杞子、紅棗、生姜等，在日常飲食中也可以多吃一些溫?zé)崾澄?，同時(shí)要避免吃一些辛辣刺激、冰冷寒涼的食物。
3、定期運(yùn)動(dòng)
陽(yáng)虛的女性要定期運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高自身的身體素質(zhì)，在早期，可以選擇一些強(qiáng)度較低的，如跑步、騎車、爬山、太極拳等，等身體適應(yīng)后，可以循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。
4、藥物治療
如果通過(guò)生活護(hù)理，患者的癥狀得不到緩解，可以到醫(yī)院及時(shí)就診，采取相應(yīng)的藥物治療，如理中丸、濟(jì)生腎氣丸。
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一般情況下從虛的方面來(lái)講體質(zhì)差，大多數(shù)見(jiàn)于這個(gè)脾腎不足的，因?yàn)槠⑹呛筇熘伪?，腎是先天治本，大多數(shù)時(shí)候體質(zhì)差，體質(zhì)不好肯定是說(shuō)腎精或者腎氣虧虛、脾氣不足，就是大多數(shù)見(jiàn)到的就是疲勞、畏寒、怕冷、潮熱盜汗的也會(huì)見(jiàn)到，還有一些就是胃腸道功能不好的，比如說(shuō)我吃東西吃完了就拉、吃完了就吐，吃點(diǎn)什么不合適的我就胃痛調(diào)脾腎、補(bǔ)脾補(bǔ)腎、補(bǔ)腎陽(yáng)、補(bǔ)腎陰，這一類型的都有可能。
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中醫(yī)認(rèn)為精可以化氣生血，腎虛會(huì)導(dǎo)致氣血不足，外在表現(xiàn)為氣色不好，面色萎黃或晦暗無(wú)光，而且腎虛還會(huì)影響人體其他方面，比如尿頻、夜尿多、記憶力減退等癥狀。因此腎虛的患者需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。對(duì)于腎虛導(dǎo)致的氣血不足，我們需要先調(diào)理腎虛，從而消除氣血不足等癥狀。腎虛主要是腎精虧虛，我們可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些含有善補(bǔ)腎精的中成藥，比如八子補(bǔ)腎膠囊，它包含菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子和川楝子八種植物種子藥，可以補(bǔ)腎益精，鹿茸、海馬為動(dòng)物藥，可以補(bǔ)腎填精。另外成分中淫羊藿、肉蓯蓉等中藥，可以助腎陽(yáng)，生地可以補(bǔ)腎陰，人參可以扶元?dú)?，補(bǔ)腎效果全面。對(duì)于腎精虧虛有較好的治療效果，從而消除氣血不足等癥狀。另外氣血不足腎虛患者，日常生活中可以多吃一些大棗、枸杞、鯽魚(yú)、烏骨雞、黑芝麻、龍眼肉等補(bǔ)氣血的食物，忌抽煙喝酒。
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心臟供血不足，主要是因?yàn)楣谛牟⌒募∪毖鸬?，?duì)于冠心病心肌缺血，要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：
一、生活方式的調(diào)理。心肌缺血的患者在平時(shí)的飲食當(dāng)中需要清淡，避免進(jìn)食過(guò)飽，可以少量多餐，要吃容易消化的食物，不要吃油膩和不消化的食物，適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及粗糧類的食物。不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。要合理運(yùn)動(dòng)，有效的控制體重，戒煙限酒，保持良好的心態(tài)，避免情緒劇烈波動(dòng)。
二、要積極的控制冠心病的危險(xiǎn)因素，如控制血壓、控制血糖、控制血脂、控制體重等。
三、要長(zhǎng)期給予規(guī)范的冠心病治療，如給予抗心肌缺血的藥物以及預(yù)防心肌梗死，改善預(yù)后的藥物進(jìn)行治療。有些患者還需要給予介入治療或者冠狀動(dòng)脈旁路移植手術(shù)，以改善心肌缺血。
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腎之陽(yáng)氣是跟腎陰相對(duì)而言的，腎陽(yáng)是指腎臟溫煦、推動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、興奮、氣化的一面，腎中的精氣是我們機(jī)體活動(dòng)的根本，對(duì)于機(jī)體各個(gè)方面的生理功能都起著極其重要的作用。我們把腎中精氣的生理效應(yīng)概括為腎陰和腎陽(yáng)兩個(gè)方面，腎陽(yáng)有溫養(yǎng)臟腑的作用，是人體陽(yáng)氣的根本，而腎陽(yáng)與腎陰是相互依存的，兩者結(jié)合起來(lái)，以維持人體的各種生理功能和生命活動(dòng)。腎藏了先后天之精，腎精化為腎氣，其中對(duì)于機(jī)體有溫煦、激發(fā)、興奮、蒸化、風(fēng)藏制約陰寒等作用，我們把它叫做腎陽(yáng)，也就是稱為元陽(yáng)，真陽(yáng)和真火。腎陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，也就是氣化過(guò)程，促進(jìn)精血精液的化生，并使之轉(zhuǎn)化為能量，使得人體各種生理活動(dòng)的進(jìn)程都加快，產(chǎn)熱也增加，精神也振奮。
