如果是抽血檢查發(fā)現(xiàn)血糖偏高，那么就一定要注意生活方式上要進(jìn)行干預(yù)了，要進(jìn)行飲食上的干預(yù)和運(yùn)動干預(yù)。
飲食上的干預(yù)主要是平時(shí)盡量少吃一些含糖量高的食物，像直接的糖，比如白糖、紅糖、蜂蜜糖，也不能吃含糖量過多的一些水果。比如日常生活中的一些熱帶水果，像芒果、釋迦、榴蓮這些含糖量高的水果，平時(shí)一定要盡少的攝入，
并且每天還要給予適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，像快走、慢跑、游泳、騎車這些運(yùn)動都能消耗一定的能量和糖分，這樣就容易使血糖穩(wěn)定的控制在一定的水平之內(nèi)。
如果是抽血檢查發(fā)現(xiàn)血糖偏高，那么就一定要注意生活方式上要進(jìn)行干預(yù)了，要進(jìn)行飲食上的干預(yù)和運(yùn)動干預(yù)。 飲食上的干預(yù)主要是平時(shí)盡量少吃一些含糖量高的食物，像直接的糖，比如白糖、紅糖、蜂蜜糖，也不能吃含糖量過多的一些水果。比如日常生活中的一些熱帶水果，像芒果、釋迦、榴蓮這些含糖量高的水果，平時(shí)一定要盡少的攝入， 并且每天還要給予適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，像快走、慢跑、游泳、騎車這些運(yùn)動都能消耗一定的能量和糖分，這樣就容易使血糖穩(wěn)定的控制在一定的水平之內(nèi)。
血糖偏高有兩種情況，一種是糖尿病前期，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行有效的飲食、運(yùn)動的干預(yù)，是可逆的。 另外一種是已經(jīng)診斷糖尿病，這個(gè)時(shí)候需要控制飲食、運(yùn)動以及藥物干預(yù)，這是一個(gè)終生性疾病。控制飲食需要控制總熱量，不吃甜食，比如雪糕、碳酸飲料等，不吃加工比較精細(xì)的糊化食物，比如粥、麥片等，不吃熱量高的食物，比如油炸食品、各種堅(jiān)果等。運(yùn)動需要在餐后半小時(shí)到40分鐘，選擇有氧運(yùn)動，比如游泳、瑜伽、快步走等，一次持續(xù)30~40分鐘，必要的時(shí)候要選擇合適的藥物進(jìn)行干預(yù)。
血糖偏高，需要從三個(gè)方面去做： 第一，控制飲食，盡量不要吃甜食，比如大棗、雪糕、糖塊、香蕉、碳酸飲料等。要控制熱量高的食物，比如經(jīng)過加工的油炸食品、各種堅(jiān)果等，不要吃加工比較精細(xì)的糊化食物，比如粥、麥片、米粉； 第二，要做運(yùn)動，每餐后30分鐘到40分鐘運(yùn)動，每次運(yùn)動30~40分鐘，選擇有氧運(yùn)動，比如快走、游泳、瑜伽、太極等； 第三，藥物，根據(jù)血糖的具體情況，選擇合適的藥物，比如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。
血糖偏高有的人可以沒有任何的感覺，有的人會出現(xiàn)三多一少癥狀：吃得多、喝得多、尿得多、體重減輕。但實(shí)際在臨床中可以發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的糖尿病患者沒有任何感覺，好多糖尿病的患者在查體的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)血糖升高，所以不能憑感覺判斷是否有糖尿病。糖尿病的診斷需要通過空腹血糖、餐后兩小時(shí)血糖等判斷。
血糖5.9mmol/L在大范圍里是正常值，但在醫(yī)務(wù)人員心目中其實(shí)是偏高水平。正常人應(yīng)該關(guān)注自身的血糖變化，方便時(shí)或查體時(shí)應(yīng)該多次檢查空腹血糖。 正常人空腹血糖最佳范圍應(yīng)小于5.6mmol/L。糖尿病患者血糖5.9mmol/L可以接受，因?yàn)樘悄虿』颊弑３诌^低的空腹血糖水平可能引發(fā)低血糖，所以正常情況下糖尿病患者的空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖要求并不是非常嚴(yán)格。 二型糖尿病的診斷以及控制達(dá)標(biāo)的切點(diǎn)都比較寬松，血糖適當(dāng)升高不會引發(fā)大的危害，反而是血糖長期穩(wěn)定低于5.6mmol/L，并且同時(shí)合并冠心病或者心血管疾病的患者應(yīng)引起重視。
一般在孕前，就會給她做一個(gè)全面檢查，確定她懷孕以前是否有糖尿病，如果她懷孕前沒有糖尿病，正常的孕婦，我們會在懷孕24到28周的時(shí)候，給她做一個(gè)糖耐量的篩查，我們一般是查三次血，如果這三次血里頭有一次超過了我們正常值，那么我們就能確定她就是妊娠糖尿病了，也就是我們所說的懷孕以后的血糖增高，血糖增高首先我們確診了以后，就通過飲食活動來調(diào)整血糖，如果通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動調(diào)節(jié)，都不能達(dá)到正常的一個(gè)血糖標(biāo)準(zhǔn)的話，那么我們就建議她到內(nèi)分泌科，請?zhí)悄虿？品Q來給她診治，如果通過口服降糖藥，還不能讓血糖降到正常，那么我們就建議孕婦使用短效或者長效胰島素，每天通過注射胰島素來降低血糖，因?yàn)樵袐D的高血糖如果不進(jìn)行治療，而把血糖降到正常，長期的高血糖，胎兒會受到影響的，胎兒在母親肚子里，同時(shí)在高血糖的環(huán)境中暴露，容易引起胎兒對缺氧不耐受，然后高血糖體重異常的增加，以至于胎兒出生以后，容易發(fā)生低血糖休克等等一系列危害的因素，所以說建議孕婦在24到28周左右，到醫(yī)院去進(jìn)行血糖的檢測，如果血糖高，在思想上要引起重視。
