長(zhǎng)期便秘怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
長(zhǎng)期便秘需要查明原因，調(diào)節(jié)生活方式，積極處理。
長(zhǎng)期便秘比較常見(jiàn)的原因是胃腸道功能的紊亂，比如出現(xiàn)了長(zhǎng)期的胃腸道蠕動(dòng)變慢，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。另外一些胃腸道系統(tǒng)的疾病也會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。比如出現(xiàn)了腸道的梗阻或者是腸道的慢性炎癥等等，建議及時(shí)的完善電子結(jié)腸鏡的相關(guān)檢查，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部的按摩，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)變慢而導(dǎo)致的便秘情況。
同時(shí)在日常的生活當(dāng)中也需要注意好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不要吃太多生冷和辛辣刺激的食物，可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如青菜、芹菜等等，會(huì)有比較好的通便效果。
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長(zhǎng)期便秘需要查明原因，調(diào)節(jié)生活方式，積極處理。
長(zhǎng)期便秘比較常見(jiàn)的原因是胃腸道功能的紊亂，比如出現(xiàn)了長(zhǎng)期的胃腸道蠕動(dòng)變慢，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。另外一些胃腸道系統(tǒng)的疾病也會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。比如出現(xiàn)了腸道的梗阻或者是腸道的慢性炎癥等等，建議及時(shí)的完善電子結(jié)腸鏡的相關(guān)檢查，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部的按摩，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)變慢而導(dǎo)致的便秘情況。
同時(shí)在日常的生活當(dāng)中也需要注意好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不要吃太多生冷和辛辣刺激的食物，可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如青菜、芹菜等等，會(huì)有比較好的通便效果。
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長(zhǎng)期便秘首先要排除器質(zhì)性的病變，還有就是要注意合理的飲食，合理的安排你的日常生活。飲食方面要注意避免過(guò)于精細(xì)的這些食物，食物過(guò)于精細(xì)，它殘?jiān)容^少可能大便量就會(huì)比較少。所以它就會(huì)容易造成便秘，吃一些富含纖維的水果、蔬菜和谷物。
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長(zhǎng)期便秘，要確定器質(zhì)性還是功能性？是原發(fā)的還是繼發(fā)的？如果是繼發(fā)的，比如甲狀腺功能減退導(dǎo)致的，將甲減控制即可。如果原發(fā)病是糖尿病，將糖尿病控制得當(dāng)就會(huì)得到緩解。如果平時(shí)吃鈣片導(dǎo)致的，可能沒(méi)有辦法，因?yàn)檫€要繼續(xù)服用鈣片，只能用藥物進(jìn)行針對(duì)性的治療。習(xí)慣性便秘或者是功能性便秘，找不到原因，要對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整。攝入的食物當(dāng)中要富含大量纖維素，吃飯要慢，經(jīng)常出去鍛煉、運(yùn)動(dòng)，如果這些效果都不好，可以服用改變大便成分的東西，像益生菌、乳果糖、聚乙二醇。那么真正想將疾病根治是不太可能的，只能對(duì)癥治療，而對(duì)癥治療談不上根治。也就是說(shuō)大部分便秘只能通過(guò)各種各樣的方法進(jìn)行緩解，但是不可以根治。
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沒(méi)有便秘比慢性便秘的人腫瘤的發(fā)病率會(huì)少很多，長(zhǎng)期便秘的人腫瘤的發(fā)病率會(huì)比沒(méi)有便秘的人發(fā)病率要高很多倍。一說(shuō)到腫瘤都知道這是一個(gè)非常難治，危及生命的一種疾病，有很多名人明星或者是家里熟悉的人知道的人，在排便的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)了致命的問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)誘發(fā)了心梗。
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隨著飲食結(jié)構(gòu)改變，生活節(jié)奏加快，精細(xì)食品增加，我們的生活改善了，便秘的發(fā)病率反而增加了。便秘分為實(shí)秘和虛秘，實(shí)秘是由于熱血熱毒壅盛、消耗津液、水液減少、造成大便干；虛秘是由于大便秘結(jié)。氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛也會(huì)造成便秘。
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如果長(zhǎng)期便秘的話(huà)，比如說(shuō)大便老是秘結(jié)的話(huà)，可以個(gè)別的可以引起尿床，便秘也是引起尿床的一個(gè)原因，倒是沒(méi)有其他的。因?yàn)榇蟊忝芙Y(jié)以后它壓縮膀胱，使膀胱的容量減小，所以小孩容易出現(xiàn)尿床的情況。便秘日久的話(huà)經(jīng)常可以出現(xiàn)什么恐懼大便，尤其是便秘的孩子，大便特別粗。經(jīng)常一大便的時(shí)候，肛門(mén)特別疼，甚至出現(xiàn)肛裂，所以孩子特別恐懼大便。我就見(jiàn)到一個(gè)孩子，甚至一說(shuō)要大便，就緊張的直哆嗦，緊張，都已經(jīng)到影響他的身心的發(fā)育。小孩便秘長(zhǎng)期的便秘，如果通過(guò)改善飲食多喝水，我們像這種方法，或者吃香蕉、吃水果、火龍果之類(lèi)的，吃了也不管事這種情況下，就是在家庭處理方面，不能夠改善的情況下，就需要到醫(yī)院來(lái)求治醫(yī)生，來(lái)通過(guò)藥物來(lái)介入，一般這種情況，一般中醫(yī)調(diào)理比較好，適當(dāng)?shù)嘏浜现颇茫偌由弦恍┲兴幷{(diào)理，能夠改善他便秘的情況。
