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高血壓患者每天進(jìn)食一個(gè)鵝蛋數(shù)量也是偏多的。
高血壓飲食方面的要求，主要是低鹽、低脂肪飲食，氯化鈉不能吃得過多，動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物，要適當(dāng)控制。鵝蛋的個(gè)頭比較大，蛋黃占的比例也比較大，所以，膽固醇的含量比較高，每天吃一個(gè)鵝蛋，膽固醇的攝入量會(huì)明顯增加，對(duì)血脂的控制是不利的。
所以，高血壓患者要吃鵝蛋，可以兩到三天進(jìn)食一個(gè)，或者只吃鵝蛋的蛋清，不吃蛋黃，這樣避免了膽固醇的攝入過多，就不會(huì)有高血脂等方面的問題。
高血壓患者每天進(jìn)食一個(gè)鵝蛋數(shù)量也是偏多的。 高血壓飲食方面的要求，主要是低鹽、低脂肪飲食，氯化鈉不能吃得過多，動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物，要適當(dāng)控制。鵝蛋的個(gè)頭比較大，蛋黃占的比例也比較大，所以，膽固醇的含量比較高，每天吃一個(gè)鵝蛋，膽固醇的攝入量會(huì)明顯增加，對(duì)血脂的控制是不利的。 所以，高血壓患者要吃鵝蛋，可以兩到三天進(jìn)食一個(gè)，或者只吃鵝蛋的蛋清，不吃蛋黃，這樣避免了膽固醇的攝入過多，就不會(huì)有高血脂等方面的問題。
高血壓的患者是可以適當(dāng)?shù)某赠Z蛋的，如果患者有高血脂或高膽固醇血癥，不要吃鵝蛋黃，可以一天吃一個(gè)水煮的鵝蛋清，是能夠有效的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)。 高血壓患者適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)于身體是非常有好處的。如果患者血脂以及膽固醇水平都屬于正常的，是可以一天吃一個(gè)鵝蛋的。鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、膽固醇，對(duì)于高血壓患者是非常有好處的，但是也不要過量的食用。 高血壓患者一定要注意飲食的調(diào)理，一定要嚴(yán)格的控制食物中鹽的攝入，還要控制脂肪的攝入以及膽固醇的攝入。
對(duì)于孕婦來說蛋白質(zhì)的需求比我們一般人多，才能夠保證胎兒和孕婦自身蛋白質(zhì)的需要，如果蛋白質(zhì)的供給食物非常的豐富，各種蛋類，奶類以及豆制品。如果只吃雞蛋蛋白質(zhì)沒有其他的來源，量肯定是不夠的。都推薦孕婦每天一個(gè)雞蛋再搭上我們的肉，豆制品，奶制品蛋白質(zhì)的量是足夠了的。
常吃粗糧能緩解高血壓。精白米面的味道很好，口感也好，而且也比較容易消化，但是因?yàn)樗庸さ姆浅＞?，?dǎo)致它里面很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都損失了，能留下來的主要是植物性蛋白，但不是一個(gè)優(yōu)質(zhì)蛋白，還有大量的碳水化合物，比如精白米和精白面中的碳水化合物含量能夠達(dá)到77-78%，但是粗糧中只有60%幾，它對(duì)于我們血糖和血脂的控制不是特別合適，而且它的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都會(huì)丟掉很多。所以，只吃細(xì)糧就容易會(huì)導(dǎo)致膳食攝入不均衡，會(huì)容易引起血糖和血壓的問題。
高血壓的病人和一般的心臟病人是可以坐飛機(jī)的。 只要患者的血壓在穩(wěn)定，心功能在穩(wěn)定，沒有惡性的心律失常或心功能不全，坐飛機(jī)是不受影響的。但是要帶好常服的急救藥物，在旅途過程當(dāng)中不要過于激動(dòng)、興奮、勞累。要注意保證休息充足，根據(jù)身體的情況，監(jiān)測(cè)血壓和脈搏，適度地調(diào)整用藥量等。 吃芹菜可以降血壓在目前沒有得到科學(xué)證實(shí)，也沒有證據(jù)證明食用芹菜會(huì)使血壓增高，這些都是民間的說法。
高血壓患者使用降壓藥物，如果使用的是短效的降壓藥，一天之內(nèi)血壓就可以出現(xiàn)降低的現(xiàn)象。因?yàn)槎绦У慕祲核幏幇胄r(shí)左右就可以被吸收，2~3小時(shí)就可以起作用。所以，短效降壓藥它的效果比較快。 如果是使用的長(zhǎng)效降壓藥，一般用藥幾天的時(shí)間，一般二到三天就可以起到明顯的降壓作用。由于長(zhǎng)效的降壓藥在控制血壓的同時(shí)，還可以保持血壓的平穩(wěn)，避免了血壓的波動(dòng)。所以，在治療高血壓藥物的選擇過程中，首選長(zhǎng)效的降壓藥，避免短效的降壓藥。
