在生活當(dāng)中，實(shí)際上口罩是有很多不同的分類，首先帶呼吸閥的這種口罩可以把霧霾的PM
2.5 減少到80%以上，對于醫(yī)院醫(yī)生的醫(yī)用口罩可以降低到50%左右，而普通的棉紗口罩，它的濾網(wǎng)濾過很低，基本上沒有防霧霾的作用，所以這個(gè)口罩的選擇是非常重要的。
在生活當(dāng)中，實(shí)際上口罩是有很多不同的分類，首先帶呼吸閥的這種口罩可以把霧霾的PM 2.5 減少到80%以上，對于醫(yī)院醫(yī)生的醫(yī)用口罩可以降低到50%左右，而普通的棉紗口罩，它的濾網(wǎng)濾過很低，基本上沒有防霧霾的作用，所以這個(gè)口罩的選擇是非常重要的。
霧霾天氣是值得注意的，一定要進(jìn)行重視，假如這個(gè)微粒小于一個(gè)微粒以下的，在空氣中我們吸進(jìn)去以后可能就呼不出來，就會沉積在肺里對人體產(chǎn)生影響，對于空氣凈化器，PM2.5肉眼是無法看到的，在空氣凈化器上有可能很多2.5的微米的東西沉積出來形成了濾網(wǎng)上的灰，所以空氣凈化器對人體健康發(fā)揮作用還是很大的。
吸入的霧霾如何才能排出？PM2.5這個(gè)東西吸進(jìn)去以后，基本上也是在肺泡里沉積也很難排出去，那這個(gè)時(shí)候引起的咳嗽你要一定去讓它排出，那我就是保持這個(gè)呼吸新鮮的空氣。來通過呼吸新鮮空氣來交換這個(gè)肺泡里的這些物質(zhì)，要把它這個(gè)東西很快地從人體排出去的，這些東西是沒有的最主要還是在防護(hù)就像戴有效的口罩。
霧霾實(shí)際是兩種氣候，一種是霧，一種是霾。霾是屬于顆粒物，含有大量的顆粒、灰塵、病毒等在大氣中。第一、霧霾灰蒙蒙的，可能影響到人的精神狀態(tài)，影響心情。第二、霧霾多了以后引起呼吸道的癥狀或者是呼吸道損傷以后激發(fā)的感染、病毒感染。第三、霧霾也可能引起皮膚的損害、精神的損害等。
戴口罩是可以化妝的。戴口罩其實(shí)對化妝是沒有任何影響的，只是口罩的摩擦可能會把妝面弄花掉，但化妝再戴口罩，可能會導(dǎo)致皮膚出問題。化妝后戴口罩會增加皮膚的敏感性，因?yàn)榛瘖y的程序多而復(fù)雜，可導(dǎo)致毛孔堵塞，如果再戴上口罩，那么暴痘的幾率就會提高很多，皮膚的敏感性也會增加很多。所以，建議大家盡量減少化妝品往臉上堆，有時(shí)候做減法，其實(shí)可能會比加法更好一些。
多吃什么可以防霧霾？|最主要的要提高人的抵抗力，對這些東西霧霾對人體的損傷，那最常見的是高蛋白的東西，高蛋白的我吃牛肉、 魚肉，這些高蛋白的東西多吃。 第二個(gè)就是多吃一些維生素，維生素C 、維生素A，就像新鮮的水果它也可以對抗，就是抗氧化的作用，對抗這些霧霾，對你人體的這些損傷，霧霾在人體里面它可能會產(chǎn)生一些自由基，產(chǎn)生對人體細(xì)胞的氧化反應(yīng)，所以我們可能吃一些維生素C、 維生素A以減少這些霧霾對人體的細(xì)胞的損傷。
