首頁 > 問答 > 內(nèi)科 > 呼吸內(nèi)科

原慶主任醫(yī)師
呼吸內(nèi)科

戴口罩對(duì)霧霾有用嗎

閱讀:616 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述: 戴口罩對(duì)霧霾有用嗎

精選回答:
    • 原慶 主任醫(yī)師
    • 呼吸內(nèi)科
  • 在生活當(dāng)中,實(shí)際上口罩是有很多不同的分類,首先帶呼吸閥的這種口罩可以把霧霾的PM 2.5 減少到80%以上,對(duì)于醫(yī)院醫(yī)生的醫(yī)用口罩可以降低到50%左右,而普通的棉紗口罩,它的濾網(wǎng)濾過很低,基本上沒有防霧霾的作用,所以這個(gè)口罩的選擇是非常重要的。
相關(guān)問答推薦
  • 男性健康標(biāo)準(zhǔn)
  • 國(guó)際衛(wèi)生組織給男性健康列了以下十條標(biāo)準(zhǔn)。1、精力充沛,能夠從容的負(fù)擔(dān)日常的工作。2、處事樂觀,積極向上。3、睡眠好。4、應(yīng)變能力強(qiáng),能夠應(yīng)付外界環(huán)境的變化。5、能夠抵御一般性的感冒和傳染病。6、體重適中,身材勻稱。7、眼睛明亮,反應(yīng)靈敏。8、牙齒清潔整齊。9、頭發(fā)有光澤,無頭屑。10、肌肉豐滿,皮膚有彈性。專家提示:世界衛(wèi)生組織認(rèn)為男性健康標(biāo)準(zhǔn)包括精力充沛、處事樂觀、積極向上、睡眠佳、應(yīng)變能力強(qiáng)、體重適中、身材勻稱等。
  • 1.07k次觀看數(shù)
  • 心腦血管健康
  • 由于三文魚中的不飽和脂肪酸含量豐富,所以能夠有效降低血膽固醇和血脂,保護(hù)心腦血管,對(duì)老年人有重要的意義。吃三文魚可以有效治療心腦血管疾病。從而還能有效的預(yù)防血栓的形成,玉米中含有大量的不飽和脂肪酸,幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝,與此同時(shí)還能減少膽固醇在血管中的沉積,從而達(dá)到軟化動(dòng)脈血管的目的。應(yīng)該多增加海帶等海產(chǎn)品,含有大量豐富的巖藻多糖、昆布素,有類似肝素的活性,不僅僅能夠幫助人體預(yù)防血栓,同時(shí)還具有降膽固醇和脂蛋白的功效。
  • 329次觀看數(shù)
  • 如何保護(hù)肝臟健康?
  • 保護(hù)肝臟首先第一個(gè)是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含維生素高的食物,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。保護(hù)肝臟和肝臟的飲食要均衡,切忌暴飲暴食。
  • 204次觀看數(shù)
  • 手指甲看健康
  • 您好,根據(jù)你所描述的情況,小太陽,就是指甲根部發(fā)白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整個(gè)指甲的1/5是最佳狀態(tài),過大過小或者隱隱約約都不太正常。5、指甲根部的甲半月(俗稱月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色為宜(也有些人天生沒有)。2、甲質(zhì)堅(jiān)韌,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷。
  • 277次觀看數(shù)
  • 冠心病健康宣教
  • 冠心病的健康宣教,主要包括以下幾個(gè)方面,第一,生活方式方面,注意生活要規(guī)律,不要熬夜,保證好睡眠,對(duì)于年輕人睡眠保證在八小時(shí)左右,年齡較大的應(yīng)該控制在六小時(shí)左右。第二,可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng),例如慢跑,太極拳,游泳,爬山等,不建議參加一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。第三,飲食方面注意,低鹽低脂飲食,少吃油膩食物,少吃肥肉,排骨,燒烤,臘肉,熏肉以及火腿腸等。每天鹽的食物量控制在六克以內(nèi),如果患者合并有心功能不全時(shí),應(yīng)該控制在四克以內(nèi),如果進(jìn)食過多鹽,可以導(dǎo)致鈉水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者還應(yīng)該注意戒煙戒酒,吸煙和飲酒都會(huì)加速動(dòng)脈硬化,注意盡量不要喝濃茶,咖啡等刺激性的飲料。
  • 464次觀看數(shù)
  • 冠心病健康宣教
  • 冠心病患者在生活中:第一,要注意氣候變化,病人應(yīng)隨天氣變化及時(shí)增減衣物,冬天注意保暖,避免冷風(fēng)刺激,以防誘發(fā)心絞痛。第二、建立良好的生活方式,注意生活規(guī)律,保持心情平和,控制情緒,放松精神,保證睡眠質(zhì)量,不吸煙,不飲濃茶、咖啡,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,避免便秘,適當(dāng)鍛煉,避免做不勝任的體力勞動(dòng)。第三、要堅(jiān)持服藥,冠心病患者需要長(zhǎng)期服藥,遵醫(yī)囑不可隨意停用或增減藥物。第四、要警惕不明原因的疼痛。冠心病患者在飲食上要忌吃油炸食品,魚籽,蛋黃,肥肉等高醇高脂食品,控制含糖量高和咸的食物,對(duì)于冠心病病人,限鹽勿忘補(bǔ)鉀,多吃富含鉀元素食物,如豆類及其制品,馬鈴薯,紫菜,海帶,多吃能降血脂食物如牛奶,羊奶,黃豆,綠豆,蘋果,山楂等。
  • 277次觀看數(shù)