老年人軀體健康和精神健康有關(guān)系嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
首先,老年患者經(jīng)常會(huì)伴有一些軀體疾病,實(shí)際上軀體疾病和精神疾病是相互影響、相互促進(jìn)的。舉個(gè)例子,如果一個(gè)病人有嚴(yán)重的高血壓、糖尿病,勢(shì)必會(huì)影響到他的情緒,會(huì)影響到他的睡眠,從而導(dǎo)致他抑郁和焦慮癥狀更加的嚴(yán)重,那么病人的抑郁和焦慮癥狀的嚴(yán)重,勢(shì)必也會(huì)導(dǎo)致病人軀體疾病的不穩(wěn)定,導(dǎo)致血壓血糖的不穩(wěn)定。所以我們?cè)趯?duì)于老年抑郁癥的治療的時(shí)候,一定要雙管齊下,同時(shí)治療病人的軀體疾病和病人的情緒問(wèn)題。
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首先,老年患者經(jīng)常會(huì)伴有一些軀體疾病,實(shí)際上軀體疾病和精神疾病是相互影響、相互促進(jìn)的。舉個(gè)例子,如果一個(gè)病人有嚴(yán)重的高血壓、糖尿病,勢(shì)必會(huì)影響到他的情緒,會(huì)影響到他的睡眠,從而導(dǎo)致他抑郁和焦慮癥狀更加的嚴(yán)重,那么病人的抑郁和焦慮癥狀的嚴(yán)重,勢(shì)必也會(huì)導(dǎo)致病人軀體疾病的不穩(wěn)定,導(dǎo)致血壓血糖的不穩(wěn)定。所以我們?cè)趯?duì)于老年抑郁癥的治療的時(shí)候,一定要雙管齊下,同時(shí)治療病人的軀體疾病和病人的情緒問(wèn)題。
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目前老年精神障礙患者常用的藥物,相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較安全的,醫(yī)生在使用的時(shí)候都會(huì)考慮到藥物的相互作用,因此老人在就診之前,一定要將自己目前使用的非精神科的藥物總結(jié)一下,然后及時(shí)的告知醫(yī)生,以便于醫(yī)生更好地選擇用藥。在服藥過(guò)程中,一般來(lái)說(shuō)精神科的藥物和治療高血壓、糖尿病這些軀體疾病的藥物,是可以一起服用的。如果患者比較擔(dān)心,建議患者將每種藥物錯(cuò)開(kāi)半個(gè)小時(shí)服用??傮w來(lái)說(shuō),精神科的藥物和軀體疾病的藥物,大多數(shù)是可以一起服用的,安全性是比較好的。
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首先要有合理的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)方式,繼續(xù)口服葉酸0.4毫克一天一片,有條件的孕婦可以服含葉酸的復(fù)合維生素,要避免接觸生活工作當(dāng)中的有毒有害物質(zhì),不要密切的接觸寵物,要改變不良的生活方式,要脫離高噪音的環(huán)境和家庭暴力,要避免高強(qiáng)度的工作等。如果有腹痛或者是陰道流血等異常情況一定要及時(shí)的就診,必要的時(shí)候要做B超排除宮外孕的異常情況,如果有其它的疾病一定要到相應(yīng)的科室去做檢查,同時(shí)要告知醫(yī)生已經(jīng)懷孕,醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況采取必要的檢查。
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假若你自己本來(lái)就是一個(gè)敏感性的體質(zhì),盡量還是少染。因?yàn)槲覀冊(cè)谂R床上也見(jiàn)到過(guò)很多染發(fā)皮炎,它是很厲害的,引起的過(guò)敏,導(dǎo)致整個(gè)頭皮糜爛、流水,兩個(gè)眼睛都封住了。另外,假若不是敏感的體質(zhì),建議不要染太勤,一是染發(fā)劑它要著色,可能就需要有些化學(xué)性的成分,可能對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生一定的損傷,也有可能對(duì)頭皮有些刺激,甚至有些其他的負(fù)面影響。
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健康定義: 世界衛(wèi)生組織對(duì)“健康”作如下定義:健康不僅是沒(méi)有疾病或疼痛,而且是一種軀體上、精神上及社會(huì)上的良好狀態(tài),這種狀態(tài)有賴(lài)于機(jī)體內(nèi)部結(jié)構(gòu)與功能的協(xié)調(diào),有賴(lài)于調(diào)節(jié)系統(tǒng)對(duì)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的維持。亞健康定義:可以更通俗地講,就是老感覺(jué)不舒服又查不出病,或者說(shuō)雖然查出一些問(wèn)題,但這些問(wèn)題又不足以解釋我們身體上的這些癥狀。這就叫亞健康。西方醫(yī)學(xué)叫"醫(yī)學(xué)難解釋癥狀群"。
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盡量選擇右側(cè)臥位的睡姿相對(duì)比較好。
由于在右側(cè)臥位睡眠時(shí),不會(huì)對(duì)人體的心臟造成壓迫,有利于心血管的血液循環(huán),可以盡量減少心臟病的發(fā)生。但是在睡眠的過(guò)程中,并不是一直保持一個(gè)睡眠姿勢(shì),可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)換體位,以免長(zhǎng)時(shí)間壓迫身體某一部位,引起局部的血液循環(huán)障礙,不利于健康。有些患有疾病的人由于病情的不同,所選擇的睡眠姿勢(shì)對(duì)健康所造成的影響也不完全一樣,需要根據(jù)具體情況選擇合適個(gè)人的睡姿。