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下肢動(dòng)脈硬化的鍛煉方式主要采取步行鍛煉的方法，一般每次活動(dòng)出現(xiàn)癥狀后停止鍛煉休息，癥狀消失以后，再繼續(xù)鍛煉。每次連續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間要在30分鐘以上，才有比較好的效果。
除了針對(duì)下肢的鍛煉以外，還可以進(jìn)行一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)，包括打太極拳、騎自行車、游泳、慢跑等等，這些有氧運(yùn)動(dòng)除了促進(jìn)下肢的血液循環(huán)以外，還可以控制血脂，降低血壓，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化的進(jìn)一步加重，也有比較好的效果。
下肢動(dòng)脈硬化的鍛煉方式主要采取步行鍛煉的方法，一般每次活動(dòng)出現(xiàn)癥狀后停止鍛煉休息，癥狀消失以后，再繼續(xù)鍛煉。每次連續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間要在30分鐘以上，才有比較好的效果。 除了針對(duì)下肢的鍛煉以外，還可以進(jìn)行一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)，包括打太極拳、騎自行車、游泳、慢跑等等，這些有氧運(yùn)動(dòng)除了促進(jìn)下肢的血液循環(huán)以外，還可以控制血脂，降低血壓，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化的進(jìn)一步加重，也有比較好的效果。
下肢動(dòng)脈硬化一般推薦患者進(jìn)行功能鍛煉，正常行走如果出現(xiàn)下肢疼痛也就是臨床上所說(shuō)的下肢動(dòng)脈間歇性跛行，鼓勵(lì)再多轉(zhuǎn)移一段距離，直到是不能堅(jiān)持，然后再停下來(lái)休息。每次這種鍛煉堅(jiān)持30分鐘以上，至少要做三次，堅(jiān)持三個(gè)月，這就是功能鍛煉，其目的呢就是促進(jìn)下肢動(dòng)脈硬化患者側(cè)支循環(huán)建立，來(lái)代償缺血改善病人的癥狀。如果是通過(guò)功能鍛煉癥狀沒(méi)有改善或者進(jìn)一步加重，還是建議盡早到相關(guān)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找相關(guān)的血管醫(yī)生進(jìn)行檢查，明確血管的病變的程度，及早進(jìn)行治療，避免延誤病情。
下肢動(dòng)脈硬化的病因還不是特別清楚，因此沒(méi)有一個(gè)特別好的預(yù)防的方法。下肢動(dòng)脈硬化是一個(gè)隨著年齡的發(fā)展，逐漸老化的過(guò)程，趨勢(shì)是不可逆轉(zhuǎn)。但是有些因素可以促進(jìn)下肢動(dòng)脈硬化的發(fā)展，包括吸煙、糖尿病、血脂升高、高血壓等因素，它會(huì)加速動(dòng)脈硬化的進(jìn)程。因此我們能做的也就是控制好血壓、血脂、血糖，同時(shí)要戒煙限酒、清淡飲食，通過(guò)這些方法來(lái)延緩下肢動(dòng)脈硬化的發(fā)展。如果出現(xiàn)了下肢動(dòng)脈硬化的癥狀，還是要建議病人早到醫(yī)院去就診，早治療避免下肢動(dòng)脈硬化發(fā)展到嚴(yán)重的缺血程度。
下肢動(dòng)脈硬化，主要有兩個(gè)分期方法： 第一個(gè)是Fontaine分期，分為四期，一期輕度間歇性跛行，2A期中度的間歇性跛行，2B期重度的間歇性跛行，重度的間歇性跛行一般是指跛行的距離小于200米。三期主要指靜息痛，四期主要是指潰瘍甚至足部的壞疽，這是一個(gè)分類方法。 第二個(gè)分期方法盧瑟福分期方法，主要分從0級(jí)到6級(jí)，0級(jí)指沒(méi)有臨床癥狀，1級(jí)間歇性跛行，2級(jí)輕度的間歇性跛行，3級(jí)重度的間歇性跛行，4級(jí)靜息痛，5級(jí)有潰瘍，6級(jí)有大的組織損傷。主要是這兩種分類方法，分期越高，說(shuō)明軀體的程度越嚴(yán)重，越需要進(jìn)行早治療。
動(dòng)脈硬化可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。動(dòng)脈硬化需要綜合性的治療，除了用藥物改善癥狀，也可以通過(guò)改善生活方式，比如避免熬夜、緊張情緒，或者選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，緩解動(dòng)脈硬化。 當(dāng)然動(dòng)脈硬化在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如跳舞、游泳、保健操、按摩或者熱敷等。但原則是不能太劇烈，一定要舒緩，尤其對(duì)年紀(jì)比較大的患者，建議以慢為主，不要急于求成。
下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥早期就是治療危險(xiǎn)因素，比如說(shuō)控制體重、控制血壓、血糖血脂，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)把體重控制下來(lái)，戒煙這些都是最早期的治療，如果病情進(jìn)一步加重的話，就需要藥物治療，最典型的藥物就是抗血小板藥，阿司匹林和降脂藥立普妥，其他的藥物在循證醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，意義不是特別大，如果動(dòng)脈硬化到了近期痛，下肢潰瘍或者是壞疽的階段，那就需要采取手術(shù)的辦法，手術(shù)也是有幾種方式，簡(jiǎn)單的就是比較微創(chuàng)的，就是腔內(nèi)治療，動(dòng)脈內(nèi)放支架，如果是復(fù)雜的病例，可能需要進(jìn)行雜交手術(shù)，血管搭橋、內(nèi)膜剝脫，這一系列的治療，讓病人達(dá)到治療的效果。
