失眠是有可能使人長胖的。一般來說，失眠會影響到人體的一個內分泌，而內分泌的紊亂很容易導致人發(fā)胖。人的機體在白天在正常的運行之后，晚上就應該得到一個充分的一個休息。如果一個人晚上睡不好覺，甚至出現失眠，這樣的話大腦就無法獲得充分的一個休息，使機體內的一個內分泌產生一個紊亂。體內的胰島素不能使葡萄糖進行正常的代謝。這種情況下，它往往會造成血糖的一個持續(xù)的一個上升，引起高血壓、高血糖、這樣就會引發(fā)脂肪的一個堆積。最后導致長胖的一個發(fā)生。
失眠是有可能使人長胖的。一般來說，失眠會影響到人體的一個內分泌，而內分泌的紊亂很容易導致人發(fā)胖。人的機體在白天在正常的運行之后，晚上就應該得到一個充分的一個休息。如果一個人晚上睡不好覺，甚至出現失眠，這樣的話大腦就無法獲得充分的一個休息，使機體內的一個內分泌產生一個紊亂。體內的胰島素不能使葡萄糖進行正常的代謝。這種情況下，它往往會造成血糖的一個持續(xù)的一個上升，引起高血壓、高血糖、這樣就會引發(fā)脂肪的一個堆積。最后導致長胖的一個發(fā)生。
女性如果在月經期間正常的飲食和適量的運動，一般是不會長胖的。 月經期間有人覺得自己長胖了，可能是跟月經來之前和經期水鈉潴留有關系，這個時候，水納儲留會讓顏面部水腫或者下肢水腫，覺得好像是長胖了，但是在月經期結束之后，還恢復正常。 所以月經期間如果水鈉潴留非常嚴重，也可以采取一些檢查，如檢查腎功能或者腎臟的超聲，來除外腎臟疾病引起的水腫造成體重的上升。 所以月經期間正常的飲食和適量的運動是不會長胖的。
其實啤酒本身，我們也知道，我們看看啤酒那個樣子，我們就能知道，它絕大絕大部分是水，99%的是水，沒有什么東西，另外就是酒精，幾乎沒有其他的東西，為什么喝啤酒會長胖，啤酒能量非常低很低很低，實際上主要還是因為，我們在喝啤酒的過程中，肯定是要吃東西，往往就是在喝的時候，會伴隨著吃比較多的這些，能量高的東西，比如說像吃花生豆，比如說像煮的這種毛豆，或者是一些肉類的東西，還有一些含脂肪比較高的東西，東西吃了比較多的話，會增加我們的體重，另外一個就是酒精本身，它也是含能量的，酒精本身它有7000卡的能量，每一克的酒精有7000卡的能量，這個能量，應該是介于碳水化合物，和脂肪之間的，咱們知道碳水化合物和蛋白質，每一克產生的能量是4000卡，而脂肪每一克產生的能量，是9000卡，那么酒精每一克產生的能量，是7000卡，它介于碳水化合物，蛋白質和脂肪之間，但是酒精的能量，我們有人也叫它是空能量，也就說它本身不會轉變成脂肪，存在我們體內，它隨喝隨就燒掉了，但是如果說，你要完全純喝啤酒的話，就是一點東西不吃，就是一直是這樣的話，應該不會長太多的體重，但是我們很難做得到，因為也不可能做到，會對我們的胃，有比較不好的這些影響，所以我們都是要吃一些東西，包括我們在吃的時候，也會心情很愉快，在吃一些東西的時候，那么這些東西呢，你同時喝酒的時候，那么酒精燃燒產生能量的話，你這些東西里邊的能量，就會更多的存下來，所以喝啤酒或者喝其他的酒，都是相對來說比較容易長胖的。
由于早餐缺失，導致機體我們非常的饑餓，到了中午的時候，由于血糖的水平和其他一些激素水平降低，胰島素的快速分泌，吃進來的飯，盡管你是正常吃飯也會吸收得很快。按普通老百姓的定義上來說，用我們科學的定義講就是這些食物會迅速地被吸收儲存，不僅以糖原的形式儲存，還會以脂肪的形式儲存，這樣無疑會增加機體長胖的機會。
失眠是不會遺傳的。這種疾病沒有遺傳性。失眠屬于一種常見的一個睡眠障礙。原因主要有：第1個，是因為軀體疾病，如各種疼痛、發(fā)熱、心慌、胸悶、腹瀉、和皮膚癢等這樣一些原因直接引起，這種失眠原發(fā)病因治愈以后，它的一個失眠癥狀即可以得到改善。第二是因為軀體疾病造成心理壓力過重，所引起，如對自己健康過度的關心或者擔憂，如惡性腫瘤、某些難治性的疾病或者疑難雜癥。3、是心因疾病引起的一個焦慮或者抑郁。如夫妻間的一個吵架，人際關系的緊張，工作的問題、沖突性的一些矛盾等等，常常表現為入睡困難、睡眠質量差和早醒等不同的情況。人群中的一個大部分醫(yī)生可能會經歷不同形式的一個失眠的情況?；颊咂綍r保持規(guī)律的一個生活習慣，避免太過勞累、放松心情。除此之外，在飲食方面，盡量不要吃辛辣的一個食物和具有興奮性的一些飲品等等。
抑郁癥經常伴隨失眠，失眠是抑郁癥一個常見的癥狀，一般來說，出現在疾病的早期?；蛘呤且钟舭Y狀出現之前，就出現了疾病 就出現了失眠，讓患者非常痛苦，病情更加嚴重。長時期的失眠，以及嚴重的失眠，要給予關注，因為時間長了之后，很容易出現抑郁 ，焦慮的這種情緒 另外失眠。也是抑郁癥復發(fā)的先兆，如果有這個長時間的失眠，嚴重的失眠，一定要高度關注。
