椎間盤突出癥的治療方法有很多種: 1.物理療法，如按摩、推拿、針灸、電療、拔罐、激光、超聲波。這些療法等均屬于物理治療，主要是以消炎止痛，活血化瘀為主，起到緩解疼痛的作用。 2.牽引治療，對腰椎施加牽引力，拉寬椎間隙，從而達到減輕椎間盤壓力，解除對神經(jīng)根等組織的刺激和壓迫，解除肌痙攣，改善局部血液循環(huán)。 3.中醫(yī)中藥治療，腰椎間盤突出屬于中醫(yī)痹癥腰腿痛，中飲中藥治療求本，針對病因?qū)ΠY下藥，從而達到標本兼治的目的。 4.藥物治療，藥物治療腰椎間盤突出，有消炎止痛活血化瘀的功效，在病房早期或急性期有明顯療效。 5.手術(shù)治療，如在保守治療無效且癥狀嚴重，影響日常生活，可選擇手術(shù)治療。

腰椎間盤突出患者的運動安排如下： 腰椎間盤突出患者是否能進行體育運動，要視患者的病情而定。 一般腰椎間盤突出癥發(fā)作期，一定要臥硬板床休息，并適當(dāng)采取治療，絕對禁止進行體育運動。 在腰椎間盤突出緩解期或已經(jīng)緩解，僅有輕微癥狀的患者，可適當(dāng)參加體育運動，但要緩慢進行運動，并適當(dāng)控制活動量，不要進行劇烈運動，且要對運動項目進行選擇，初期選擇腰部活動和，并且在運動時采取佩戴寬腰帶，或腰圍等保護措施。 另外，游泳運動較為適合腰椎間盤突出患者，但應(yīng)注意運用正確的游泳知識及游泳池，水溫不宜過低，并在游泳前，要進行充分的準備工作，游泳時間不宜過長。運動中有一定的時間間隙，以避免腰部過度疲勞，只要腰椎間盤突出癥的癥狀加重，就必須休息，待癥狀好轉(zhuǎn)后，方可繼續(xù)進行體育活動。

腰椎間盤突出患者的護理有如下： 第一、在急性期，患者需要絕對臥床休息2~3周，從而減輕腰椎負擔(dān)，避免久坐，護士應(yīng)做好日常生活護理。 第二、配合醫(yī)生做好各種治療后，向病人講解各種治療的注意事項，比如腰椎牽引后的患者，20分鐘后再翻身活動，椎管注射后需要靜臥4小時，防止出現(xiàn)頭暈頭痛的并發(fā)癥。 第三、藥物在飯后半小時服用，從而減少胃腸道刺激，而止痛藥應(yīng)遵醫(yī)囑，防止產(chǎn)生藥物依賴性。 第四、理療的頻率太低達不到治療效果，太高會使疼痛更加重。 第五、注意保暖，因為受涼是腰椎盤突出的重要誘因。另外，飲食要清淡，多飲水，多食富含纖維的蔬菜和水果，從而防止便秘。此外，做好心理護理，介紹相關(guān)知識，講解情緒對疾病的影響，使患者保持愉快的心情。還有，病人疼痛緩解后就開始腰背肌肉的功能鍛煉，包括5點式和3點式。當(dāng)然，在病人疼痛緩解后，可逐漸增加活動量，但每次活動時腰部一定要使用專用裝置，并避免腰部突然受力等。

司機腰椎間盤突出預(yù)防的方式如下： 第一、調(diào)整座位，使方向盤在不影響轉(zhuǎn)向的情況下，盡量靠近胸前，同時靠背后傾角角度以100度為宜，不要使后傾角度太大，并調(diào)整座位與方向盤之間的高度，座位過低，雙肩會有上聳的感覺，座位過高，會增加腰部的負荷，從而會誘發(fā)椎間盤突出。 第二、盡量避免連續(xù)開車超過一小時，需要長時間開車時，中途停車休息5~10分鐘，預(yù)防頸部的疲勞，在很大程度上能夠避免或減輕頸腰部疲勞，而引起的頸腰痛。 第三、加強頸腰部肌肉的鍛煉，每天定期或休息時進行腰背部的肌肉和功能鍛煉，多參加游泳等體育活動。 第四、盡量不要把駕駛室的溫度調(diào)得太低，同時注意室內(nèi)外溫度變化，謹防感冒。 第五、因此在車底修車時，把雙腿屈曲，可以減輕腰部負擔(dān)。

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼的治療方式如下： 主要分為非手術(shù)療法和手術(shù)療法。 非手術(shù)療法包括：絕對臥床休息、牽引治療、理療、推拿、按摩、支持治療、皮質(zhì)激素硬膜外注射、髓核化學(xué)溶解法、經(jīng)皮髓還切息訴髓核激光氣化術(shù)。 術(shù)治療的適應(yīng)癥：首先，病程超過三個月，且嚴格保守治療無效，或保守治療有效，但經(jīng)常復(fù)發(fā)且疼痛較重；其次，首次發(fā)作但疼痛劇烈，且由于下肢癥狀明顯，使患者難以行動和入眠，或處于強迫體位；再者，合并有馬尾神經(jīng)受壓的表現(xiàn)；另外，出現(xiàn)單根神經(jīng)麻痹，并伴有肌肉萎縮、肌力下降合并椎管狹窄等。主要術(shù)式有，經(jīng)后路腰背部切口部分椎板和關(guān)節(jié)突切除，或經(jīng)椎間隙或椎間盤切除。