耳鳴的掩蔽療法就是用一個(gè)外界的聲音去遮蓋耳鳴聲音。耳鳴聲音是外面沒(méi)有聲音，中樞里面形成的異常聲音，去聽(tīng)多了，可能就會(huì)加重它，那么越不聽(tīng)它，它就會(huì)越小。耳鳴聲音聽(tīng)不到了，你的中樞里面就沒(méi)有耳鳴的持續(xù)的刺激，中樞也得到一個(gè)休息，時(shí)間長(zhǎng)了之后，中樞對(duì)異常的興奮就會(huì)減弱。

做耳保健操對(duì)耳鳴沒(méi)有直接的立馬見(jiàn)效的幫助，但是長(zhǎng)時(shí)間做一些耳保健操，確實(shí)可以改善耳鳴的癥狀。因?yàn)槎＝〔倏梢宰屇愕亩淅锩娴玫揭粋€(gè)放松，調(diào)節(jié)耳朵功能，那么你中樞里面的耳鳴的異常興奮灶 也會(huì)得到控制，所以耳鳴患者 可以考慮去做一些耳部的保健。當(dāng)然不恰當(dāng)?shù)囊恍┍＝。部赡軙?huì)對(duì)耳朵造成傷害。耳鳴治療的主要的原則，還是要避免對(duì)耳鳴的過(guò)分的關(guān)注。

耳鳴腦袋嗡嗡響的應(yīng)對(duì)措施如下：1、通過(guò)一些藥物治療或者要做聲音治療，去治療耳鳴。2、采用經(jīng)顱刺激的方法，去控制耳鳴。3、對(duì)耳鳴適應(yīng)。適應(yīng)原則就是讓你處于有聲的環(huán)境，蓋住腦袋里面的嗡嗡聲。在睡覺(jué)的時(shí)候，夜深人靜，可能這個(gè)響聲會(huì)更大，那么可以在你的桌子邊上或者是床頭柜邊上放一個(gè)播放音樂(lè)的播放器，它的聲音剛好比耳鳴的聲音大一點(diǎn)，你就側(cè)耳去聽(tīng)里面放的音樂(lè)，而不去聽(tīng)耳鳴。

神經(jīng)性耳聾形成的原因如下：1、細(xì)菌感染引起內(nèi)耳里面毛細(xì)胞的損害，出現(xiàn)耳蝸功能的減退和老化，毛細(xì)胞凋亡了，毛細(xì)胞的數(shù)量不夠，也會(huì)體現(xiàn)在神經(jīng)功能會(huì)有下降，表現(xiàn)為神經(jīng)性耳聾。2、年紀(jì)大了或者是其它一些疾病，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腦?；蛘吣X出血等中樞的問(wèn)題，也會(huì)表現(xiàn)為神經(jīng)性耳聾。

可以延緩老年性聾患者病情的食物有：1、含鐵豐富的一些食物，包括黑木耳、菠菜。2、含有鋅的食物，包括一些海產(chǎn)品、魚(yú)類(lèi)。3、含有維生素D的物質(zhì)，尤其是維生素D3含量會(huì)比較高的物質(zhì)，如菇類(lèi)。4、富含維生素B的食物。5、減少或禁食會(huì)增高血脂的食物。內(nèi)耳是高度耗能的一個(gè)器官，如果血脂高了，會(huì)加重里面血管的阻塞，內(nèi)耳血功不夠，就會(huì)出現(xiàn)損害。