中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
2002年開始任職于中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院，參加了國家中醫(yī)管理局、北京市科委、首發(fā)基金等多項(xiàng)課題的研究，及GCP項(xiàng)目的臨床科研。在核心期刊發(fā)表論文9篇。長(zhǎng)期從事婦科臨床一線工作，年門診量為13000人次左右。
從中醫(yī)角度講，夜間的睡眠其實(shí)是有助于身體的修護(hù)，當(dāng)身體修復(fù)好了之后，白天是更有能力去進(jìn)行消耗剩余的能量，這是進(jìn)入到良性的循環(huán)。如果夜間沒有好的修護(hù)的話，白天就更沒有更多的氣力去消耗積存的這些脂肪。所以說中醫(yī)認(rèn)為，夜間就是應(yīng)該去養(yǎng)陰精而蓄積，第二天才有氣力，進(jìn)行一天的生活和工作。從西醫(yī)角度講，夜間其實(shí)也是有基礎(chǔ)的代謝率，當(dāng)白天有一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)鍛煉之后，然后肌肉有一些增長(zhǎng)之后，夜間的基礎(chǔ)代謝率也會(huì)升高。所以減肥期間，不熬夜是我們對(duì)病人的要求之一。