小兒脾胃虛弱原本就是生理特點，所以飲食非常重要。首先脾胃虛弱的孩子吃比較溫?zé)岬氖澄铮绕涫窃谙募?，不能貪冷、過涼；第二、粳米、發(fā)面饅頭對健脾和胃益氣的功效特別好；第三、小孩在長牙齒的過程當(dāng)中，可以吃饅頭干、饅頭片，不要吃過多的餅干；第四、吃山藥、蓮藕、牛肉、紅棗、紅薯。

小朋友感冒和脾虛有關(guān)系。感冒是因為著涼，肺氣虛，肺又是主皮毛的，所以如果脾胃功能不夠強大，不能把營養(yǎng)的東西運送到皮毛，不能加強對外防護，小朋友就特別容易感冒、著涼，被外邪、風(fēng)寒濕燥所侵襲，引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕癥狀。如果讓脾胃功能強大，可以減少感冒的機會。

推拿治療小兒便秘相對于藥物來講有三大優(yōu)勢：首先是副作用小，好多治療便秘的藥對胃腸道有一定的刺激，小孩子本身脾胃很虛弱，藥物用的過量或者時間長了以后會造成脾胃更虛弱，但是推拿治療可以避免藥物引起的不良反應(yīng)；第二、可以減少對脾胃功能的損傷；第三、推拿輕柔和緩，孩子容易接受。

小兒推拿治療便秘是推拿醫(yī)生在中醫(yī)基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下，通過手法作用于孩子體表特定的穴位和部位來治療便秘。首選穴位是補脾經(jīng)，脾經(jīng)在大拇指的橈側(cè)緣，從指間推向指根200到300次；第二是清大腸，大腸經(jīng)在食指的橈側(cè)緣，從指根推向指間200到300次；第三是退六腑，六腑穴在前臂的尺側(cè)緣，從肘橫紋推向腕橫紋大約30到50次；第四是運水入土、揉腹、推下七節(jié)骨。

小兒便秘用食物調(diào)整是非常重要，首先要保證小孩吃足夠量的水果蔬菜，吃常溫下的水果，應(yīng)季的水果，在寒冷的冬季，吃水果可以適當(dāng)?shù)挠瞄_水泡一泡，適當(dāng)?shù)募訙?；第二是蔬菜類，正確的食用蔬菜的方法很重要，同時應(yīng)該適當(dāng)給一些像花生碎、芝麻這類的食物，不僅可以潤腸通便，還有補鋅補鈣的作用；第三、保證足量的飲水。