小兒便秘吃什么食物好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
小兒便秘用食物調(diào)整是非常重要，首先要保證小孩吃足夠量的水果蔬菜，吃常溫下的水果，應(yīng)季的水果，在寒冷的冬季，吃水果可以適當(dāng)?shù)挠瞄_水泡一泡，適當(dāng)?shù)募訙?；第二是蔬菜類，正確的食用蔬菜的方法很重要，同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)給一些像花生碎、芝麻這類的食物，不僅可以潤(rùn)腸通便，還有補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的作用；第三、保證足量的飲水。
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第一，腸道動(dòng)力不足，可以順時(shí)針地給孩子揉揉肚子，做一下排氣操，多活動(dòng)一下。
第二，飲食不足，比如出生以后，小孩的媽媽母乳不足或者到了三四個(gè)月以后厭奶造成耐量的不足，這時(shí)候只要增加飲食就可以了。
第三，腸道菌群的紊亂，在腸道菌群紊亂的時(shí)候添加益生菌，對(duì)于小孩的便秘就有作用。
第四，飲食不均衡，一般在孩子加了輔食以后發(fā)生，比如過多的食用一些動(dòng)物性的蛋白質(zhì)或者纖維素食用較少，這時(shí)候均衡飲食就可以。
外科性的便秘一定要去醫(yī)院，常見的原因有先天性的腸梗阻、腸旋轉(zhuǎn)不良或者腸巨結(jié)腸等，比如巨結(jié)腸，孩子便秘的時(shí)間會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)，而且沒有外力的作用，大便是沒法解出來(lái)的，可能必須要用開塞露或者肥皂水灌腸大便才能夠解出來(lái)。
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李婕
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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- 小兒便秘的治療方法比較多，臨床上常采用的有以下幾種：
1、調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果，勤喂水或者多喝水，不吃垃圾食品，不吃辛辣刺激性的食物。
2、適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，對(duì)于年齡大一點(diǎn)的小孩，還可以適當(dāng)參加體育鍛煉，以促進(jìn)胃腸功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，以促進(jìn)排便。
3、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
4、可以適當(dāng)給予益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，以促進(jìn)排便，常用的有枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。
5、針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。
近年來(lái)，便秘的孩子越來(lái)越多，其中大多是功能性便秘。如果小兒便秘不能及時(shí)得到治療，便秘的情況就可能會(huì)加重，漸漸出現(xiàn)腹脹、食欲減退等，長(zhǎng)期便秘還會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育以及身心健康。因此，建議小兒出現(xiàn)便秘的情況，早期進(jìn)行治療。
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董麗娟
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
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洪亮
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田建東
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
