中醫(yī)認為未病先防既病防復(fù)，如何達到這種既病防復(fù)的狀態(tài)，把黃褐斑治好之后，怎么減少它復(fù)發(fā)呢。比如說治療的過程中是標(biāo)本兼治的，把體質(zhì)調(diào)節(jié)好了，以后避免過度去勞累或者熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，或者有些藥物，比如避孕藥，影響激素的藥物，盡量不要去吃，不要導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。三分治療七分養(yǎng)，這七分養(yǎng)的過程中，包括我們的飲食情緒，日常生活習(xí)慣，各種調(diào)節(jié)都是非常重要的，這才是能杜絕它復(fù)發(fā)的原因和最根本的關(guān)鍵。

維生素C有減少色素形成的作用，但是它的療效是比較微弱的。你可以去購買維生素C吃，減少黃褐斑，但是能不能達到效果不好說。而且國外研究表明，我們吃維生素并不如我們吃水果蔬菜來得直接有效。所以你只要正常地去服用蔬菜水果，每天你吃的蔬菜水果中有三種以上的水果或蔬菜，種類每天要換著去吃，你的療效吸收又好，而且原材料的雜質(zhì)又少，可能比你吃藥片更加實用。另外黃褐斑的人，他對光會敏感，光照會加重，不建議去吃野菜或者光敏性食物，像海帶海藻這種光敏性食物，我們不要吃多了?？赡苋展庹樟酥?，它吸收會更高，更容易加重色斑形成。

黃褐斑如果不治療的話，有可能隨著你的體質(zhì)不斷地惡化，或者你它可以慢慢地變大，甚至可以融合成片，它是可以加重蔓延的。人的體質(zhì)如果沒有控制好的話，那么疾病就會向兩個方向發(fā)展，一個是向愈，一個是惡化。有可能你自己體質(zhì)好了，慢慢地色素就淡了，色斑就消失了，也可能體質(zhì)不好的時候，色斑會加深或者蔓延，這是根據(jù)人的體質(zhì)所決定的。中醫(yī)對黃褐斑治療，根據(jù)體質(zhì)辨證論治，包括中藥的口服，也包括中藥的一些面膜來外用，還包括針刺、艾灸、放血等多種治療方法來治療黃褐斑。中醫(yī)認為，從體質(zhì)，局部皮膚，整體和局部相結(jié)合，任何用藥，我們都要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行用藥。根據(jù)皮膚的敏感程度，有的時候我們可能用中藥來代替西藥進行中藥外洗，或者中藥一些藥膏來外用。

黃褐斑里面，日曬紫外線是黃褐斑加重的一個因素，但不是原發(fā)因素。黃褐斑早期就是在出現(xiàn)日曬之前就已經(jīng)有黃褐斑了，日曬之后，它可能面積增加了，或顏色加深了。而我們的曬斑，它是由日曬直接引起的，也叫日光性皮炎，日光暴曬之后，皮膚紅腫瘙癢脫皮，然后留下色素沉著，然后變黑，它是有前期的這種癥狀來進行區(qū)分的。對曬斑而言，如果你不進行任何治療，它自己慢慢也能恢復(fù)，治療主要給一些保濕的抗炎的為主治療。而黃褐斑治療要促進色素的代謝，比如抗氧化色素代謝，包括中醫(yī)的和西醫(yī)的，它們治療方案里面，差別是比較大的。

艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，能夠活血祛瘀，所以如果陽氣不足的人，就是局部血液瘀阻，陽氣虛的人，我們做艾灸它能夠促進血液循環(huán)，能達到一定祛斑效果，如果他是氣機郁滯為主，我們單純?nèi)赝ǎ赡苄Ч皇呛芾硐?。艾灸能治偏虛體質(zhì)的，偏陽氣不足體質(zhì)的黃褐斑，除了我們局部色斑做艾灸，也可以根據(jù)我們的體質(zhì)辨別肚臍上一些穴位來做艾灸，足三里或者神闕或者中脘等等。根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)配體穴做艾灸。