洗腳是我們非常重要的一個(gè)內(nèi)容，特別是對(duì)于糖尿病患者。糖尿病足高危人群，洗腳要特別講究。一,首先是每天要洗腳，保持局部的清潔是非常重要的。我們看到糖尿病足在臨床上常常發(fā)生于：一是不注意清潔衛(wèi)生，二是對(duì)洗腳不規(guī)范，是非常容易導(dǎo)致足部的損傷的。那洗腳首先水溫控制在39度以下是最合適的，那么最合適的溫度就是37度，和我們的體溫一致。如果糖尿病病人感覺減退，不能感受水溫的溫度，那么提倡家人或者是糖尿病患者自備溫度計(jì)。在洗腳之前先測(cè)水溫的溫度，避免燙傷。第二，洗腳之后，我們應(yīng)該用柔軟的干毛巾擦干腳部，特別是腳趾之間，避免這個(gè)腳趾之間的潮濕真菌的發(fā)生，減少腳氣或其他細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。那么洗腳的時(shí)間每天控制，每次控制在十分鐘之內(nèi)是比較好的。過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的洗腳或泡腳都會(huì)帶來(lái)皮膚的損傷，不利于糖尿病足患者。

首先就是病程長(zhǎng)，糖尿病的病程長(zhǎng)是一個(gè)最危險(xiǎn)的因素，因?yàn)樘悄虿〉侥壳盀橹惯€是不可治愈的疾病，它甚至是一種終身的疾病，所以長(zhǎng)病程的糖尿病患者因?yàn)樗母鞣N原因?qū)е虏∽兊娜菀装l(fā)生，這是第一個(gè)糖尿病足發(fā)生的原因。第二個(gè)是老年，因?yàn)楝F(xiàn)在隨著健康或者其他關(guān)懷的情況，老年人特別是老年糖尿病患者人數(shù)非常多。那么老年人因?yàn)榉N種原因，他的身體受傷或者是下肢病變?nèi)菀装l(fā)生的因素非常多。第三個(gè)就是糖尿病本身因?yàn)檠懿∽?，容易產(chǎn)生下肢的缺血缺氧，產(chǎn)生逐步的病變。第四個(gè)是糖尿病患者容易產(chǎn)生神經(jīng)病變，所以它的受傷機(jī)會(huì)增多，而自我保護(hù)反應(yīng)明顯減退。所以這些都是構(gòu)成糖尿病足發(fā)生的高危因素。

夏天因?yàn)樘鞖獬睗?，糖尿病足容易發(fā)生真菌感染。我們普通百姓所俗稱的足氣，就是真菌感染產(chǎn)生的原因。臨床上我們推薦給患者就是每天洗腳，洗腳之后要用柔軟的干毛巾擦干腳，包括腳趾之間，涂上一些爽身粉或其他一些預(yù)防足氣發(fā)生的抗真菌的軟膏，那么可以預(yù)防真菌的發(fā)生。所以在夏天我們注意兩點(diǎn)，一個(gè)是穿松軟的鞋，避免穿拖鞋或者赤腳行走。第二，每天洗腳同時(shí)擦干腳趾、足縫之間的水，那么對(duì)我們糖尿病足夏天的保護(hù)是非常有用的。

對(duì)糖尿病足的患者，首先我們要限制他的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榫植康幕位蛘呤遣∽儯谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中非常容易受傷。但是如果讓病人長(zhǎng)期臥床不運(yùn)動(dòng)，那么它的病變也會(huì)加重，所以在糖尿病患者運(yùn)動(dòng)或休息之間，我們要掌握好平衡。那么推薦糖尿病足的患者適當(dāng)?shù)淖鲚p度運(yùn)動(dòng)，掌握好運(yùn)動(dòng)量是非常重要的。推薦的方式，糖尿病足的患者最佳的運(yùn)動(dòng)就是在室外的散步，這種運(yùn)動(dòng)方式一不增加患者的負(fù)擔(dān)，二可以增加局部的微循環(huán)和血流量，對(duì)糖尿病足下肢病變有改善作用。這種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意我們有幾個(gè)注意事項(xiàng)，一就是糖尿病足，患者運(yùn)動(dòng)時(shí)間，包括散步不宜時(shí)間太長(zhǎng)，控制在十分鐘左右，或者出現(xiàn)不適的感覺，應(yīng)該及時(shí)的休息。第二，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一定要穿合適的鞋襪，甚至是治療性鞋，避免糖尿病足創(chuàng)面或者其他畸形的進(jìn)一步加重。這是兩點(diǎn)要注意的事項(xiàng)。

原因主要是存在下面幾個(gè)因素，一本身糖尿病容易發(fā)生感染。糖尿病因?yàn)殚L(zhǎng)期代謝紊亂，特別是血糖升高，自身免疫能力明顯降低，這是糖尿病患者容易發(fā)生感染的第一個(gè)重要原因。第二個(gè)就糖尿病患者的話，它長(zhǎng)期存在代謝的異常，非常容易發(fā)生血管病變，所以導(dǎo)致遠(yuǎn)端組織的缺血缺氧的發(fā)生。那缺血缺氧發(fā)生之后，局部組織的抗菌能力和殺菌作用都明顯降低，那表現(xiàn)為局部的白細(xì)胞吞噬細(xì)菌的能力是明顯降低的，所以局部一旦發(fā)生破潰，那么非常容易發(fā)生致病微生物的信息產(chǎn)生感染。第三個(gè)原因就是因?yàn)殚L(zhǎng)期代謝的異常，糖尿病患者他容易發(fā)生微血管的障礙，出現(xiàn)神經(jīng)病變，神經(jīng)病變之后，那么它容易產(chǎn)生這個(gè)保護(hù)性反應(yīng)的減退。所以糖尿病的患者容易受傷，一旦發(fā)生受傷之后自我感覺減退，得不到及時(shí)的處理，所以他傷口容易發(fā)生感染。那么這三大因素就是糖尿病容易發(fā)生感染的主要原因。