腰椎間盤突出患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 第一、注意腰部的保護(hù)，特別要注意避免長時間的彎腰、負(fù)重等活動，以減少對腰部的負(fù)荷，從而引起腰椎間盤突出的加重； 第二、要注意避免長期久坐、久站； 第三、對于體育鍛煉推薦可進(jìn)行慢走、游泳等對腰部負(fù)荷較小的活動，避免對腰部負(fù)荷較重的鍛煉，如瑜伽； 第四、如已有腰椎盤突出，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診； 第五、飲食上注意避免辛辣食物，多飲水、多吃水果，減少便秘的發(fā)生。

腰椎間盤突出要根據(jù)癥狀、發(fā)作頻次以及是否有明顯的神經(jīng)損傷癥狀等因素，綜合來考慮患者的治療方案。 第一、對于患者癥狀較輕、首次發(fā)作的病例，沒有明顯的進(jìn)行性馬尾神經(jīng)損傷癥狀，可推薦先進(jìn)行保守治療，保守治療包括改變不良生活工作習(xí)慣、藥物治療、理療等。 第二、如腰椎間盤突出患者經(jīng)過正規(guī)的保守治療方式效果不好，可考慮手術(shù)治療，或者病人突出的程度比較重，特別是有明顯的進(jìn)行性的馬尾神經(jīng)癥狀，如有大小便問題、性功能問題，推薦患者要盡早手術(shù)治療。 目前手術(shù)較主流的方式有兩種：一種是微創(chuàng)手術(shù)，另一種是傳統(tǒng)開放手術(shù)。對于需要手術(shù)的患者，首選微創(chuàng)手術(shù)，特別是經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)治療，因?yàn)檫@種手術(shù)創(chuàng)傷小，術(shù)后患者恢復(fù)快，患者獲益更大。但是如果患者合并有腰椎不穩(wěn)或者合并一些其它全身系統(tǒng)疾病，可能沒法進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，這類患者可以選擇小創(chuàng)傷的微創(chuàng)手術(shù)。

腰椎間盤突出和腰椎盤膨出的區(qū)別： 第一、從膨出的大小、程度來區(qū)分，如果椎間盤突出的面積小于腰椎間盤本身面積的四分之一就叫膨出，如大于四分之一就叫突出。 第二、從發(fā)生機(jī)制上區(qū)分，腰椎盤膨出患者椎間盤外面的纖維環(huán)是完整的，而腰椎間盤突出患者椎間盤外面的纖維環(huán)受到破壞，髓核已經(jīng)從里面掉出來。因此從這個方面來講，椎間盤突出比椎間盤膨出的嚴(yán)重程度更大，但這也不是決定的，因?yàn)檠当P膨出和腰椎盤突出發(fā)生的位置不一樣，它實(shí)際上帶來的后果也是完全不一樣的。所以不能單單就是靠椎間盤膨出、椎間盤突出的大小來判斷到底嚴(yán)不嚴(yán)重，還要結(jié)合臨床表現(xiàn)、體征進(jìn)行綜合評估，判斷腰椎間盤突出到底嚴(yán)不嚴(yán)重。

腰椎間盤突出一般術(shù)后3個月后，恢復(fù)良好情況下，可以進(jìn)行性生活。 腰椎間盤突出目前主流的手術(shù)方式有兩種：一種是傳統(tǒng)的開放手術(shù)，這種手術(shù)創(chuàng)傷比較大，術(shù)中需要對腰椎進(jìn)行內(nèi)固定，比如要打釘子、釘棒系統(tǒng)固定，而且術(shù)后還需要融合。另一種是微創(chuàng)手術(shù)，如椎間孔鏡、椎間盤鏡手術(shù)，微創(chuàng)手術(shù)雖然對腰椎破壞比較小，但是它對腰椎的穩(wěn)定性也是有影響的，如果術(shù)前患者腰椎穩(wěn)定性比較差，術(shù)后醫(yī)生還是會擔(dān)心穩(wěn)定性的問題。所以不管是傳統(tǒng)開放手術(shù)，還是微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后都需要限制影響腰椎活動或穩(wěn)定性的動作，包括性生活。 因此，患者（特別是男性患者）腰椎間盤突出術(shù)后3個月內(nèi)不要進(jìn)行性生活。一般的三個月后，如腰椎已有明顯愈合或脊柱的穩(wěn)定性已恢復(fù)，從術(shù)后的片子上看，融合已在生長，這種情況可適當(dāng)?shù)耐俊?但是也建議患者在同房時，腰部的活動范圍或同房次數(shù)盡量要少一些，以保護(hù)患者的腰椎穩(wěn)定性。如果在同房過程中活動頻率過多或幅度過大，也有可能會導(dǎo)致腰椎肩盤突出復(fù)發(fā)問題，所以，同房活動時，一定要注意頻率和幅度。

腰椎間盤突出手術(shù)風(fēng)險是比較小的。 腰椎間盤突出保守治療無效的或較嚴(yán)重的腰椎間盤突出往往會選擇手術(shù)治療，雖然腰椎間盤突出手術(shù)并不是很大，但手術(shù)的位置是較關(guān)鍵的。目前腰椎間盤突出較主流的手術(shù)是微創(chuàng)手術(shù)和開放手術(shù)，特別是近幾年發(fā)展起來的微創(chuàng)手術(shù)相對于以前傳統(tǒng)的開放手術(shù)來講手術(shù)風(fēng)險要小得多?？偟膩碚f，在脊柱外科，腰椎間盤突出手術(shù)風(fēng)險是比較小的。 但腰椎間盤突出手術(shù)有一些特有的風(fēng)險，如有可能會引起手術(shù)區(qū)域神經(jīng)或血管損傷，若影響的是較重要的血管，可能會影響生命安全，另外還有一些較常見的手術(shù)并發(fā)癥，如腰椎不穩(wěn)、腰椎間盤突出復(fù)發(fā)等。