孕婦皮膚的護理主要還是要定時的清潔，其他并沒有特別的要求，不需要用什么護理液或者是其他的一些洗液，保養(yǎng)品等等。只要清潔了，一般就可以了，隨便接觸其他的東西，有的反而會導(dǎo)致過敏等等的情況發(fā)生。沒有絕對禁忌的，其他就是要盡量做好定期的檢查，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

干性皮膚保養(yǎng)最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分. 首先在選擇清潔護膚品時,宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品,可選用對皮膚刺激小的含有甘油的香皂,不要使用粗劣的肥皂洗臉,有時也可不用香皂,只用清水洗臉，以免抑制皮脂和汗液的分泌,使得皮膚更加干燥。早晨,宜用冷霜或乳液滋潤皮膚,再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚,涂足量營養(yǎng)霜.晚上,要用足量的乳液,營養(yǎng)性化妝水,營養(yǎng)霜。

要保養(yǎng)皮膚需要多方面注意的：首先飲食上以清淡為主，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，比如蔬菜水果、豬皮等等。最后要保持面部的清潔，選用溫和和適合自己的洗面奶和護膚品，不要抽煙喝酒。其次要注意防曬，避免紫外線的照射，特別是夏天陽光較強的時候要涂抹防曬霜或者物理防曬。

方法其實有很多：首先，建議女性朋友們保證個人的睡眠質(zhì)量以及睡眠時間，不要熬夜。其次，由于女性朋友們在經(jīng)期的時候體溫會比平時要高上一些，所以個人的新陳代謝速率也會得到一定程度上的加快。這個時候，就要注意清潔個人的肌膚，防止油脂過度沉積，讓肌膚變得粗糙暗沉了。

對于頸部皮膚的保養(yǎng)首先是注意避免紫外線的過度照射，特別是在夏天，紫外線強烈，最好用紗巾保護頸部，出門涂抗紫外線的防曬霜。冬天天氣寒冷需要注意保暖，嚴寒會造成頸部皮膚脫水，變得粗糙。避免帶過重或者過細的項鏈，長久的佩戴可能損傷頸部皮膚，過重的項鏈會造成皮膚牽拉松弛，過細的會造成皮膚劃傷。

女性要想保養(yǎng)皮膚，首先每天必須要徹底清潔皮膚，徹底清潔皮膚以后要給肌膚進行按摩，以促進肌膚的血液循環(huán)。飲食上一定多吃橄欖這樣的食物，橄欖油或者維生素E這樣對皮膚會更好，檸檬含有豐富的維生素C美白皮膚。

通常痔瘡比較嚴重的情況下才需要做手術(shù)治療，痔瘡日常保養(yǎng)方法就是，避免久坐久站，適量的運動，飲食方面注意清淡飲食，避免熬夜作息規(guī)律，要養(yǎng)成良好的排便習慣，每天定時去排便，排便之后就立即起來不要久坐久蹲，平時多吃一些新鮮蔬果，避免便秘。長了痔瘡以后在平時需要做好以下的保養(yǎng)，第一就是不要吃辛辣刺激的食物，不要吃辣椒，不要吃生蔥生蒜，盡量的少吃牛羊肉，少吃海產(chǎn)品。痔瘡是我們生活中最常見的疾病，它的發(fā)生與我們的生活習慣有著非常緊密的關(guān)系，因此痔瘡的預(yù)防是非常重要的。第三是不要飲酒，不要吸煙，特別是白酒。痔瘡患者在急性發(fā)作時需要接受相關(guān)藥物的治療，但更重要的是，日常生活中的護理對減少痔瘡的發(fā)生具有重要意義，尤其適合飲食習慣和排便習慣。其次，還需要改變排便習慣，必須保證大便光滑，不能讓大便干燥，過度用力排便，還會加重局部痔瘡的充血和水腫。痔瘡患者因局部粘膜腫脹，不要吃辛辣刺激的食物。

類風濕關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中一定要注意，首先要注意保暖，外出戶外活動時要及時的增添衣物，也要避免受寒，避免各種感染，也要注意避免到人群密集的場所，要預(yù)防各種交叉感染。也可以適當?shù)膽?yīng)用一些物理療法來輔助緩解關(guān)節(jié)癥狀，比如熱敷、熱療、針灸、艾灸、拔罐和按摩等，這些都有一定療效。平時可以適當?shù)淖鲆恍┝λ芗暗幕顒雍完P(guān)節(jié)功能鍛煉，比如散步或者練習瑜伽，體操、柔軟操或者氣功、太極拳等。

腰椎間盤突出，如何做到腰椎間盤突出的保養(yǎng)，通常首先是要注意保暖，要注意飲食及適當?shù)腻憻?，下面我給大家做詳細的介紹：第一、注意勞動的姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的勞損，應(yīng)注意勞動的保護，改變不良的勞動姿勢，避免長久的彎腰和過度的負重，以免加速椎間盤的病變。第二、要多臥硬板床，保持軸向的翻身，避免扭曲，避免臥軟床以減少椎間盤承受的壓力。第三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷食物，加強腰背部的保護，佩戴腰圍，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行功能鍛煉，同時，如發(fā)現(xiàn)腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應(yīng)立即到醫(yī)院請?？漆t(yī)生進行進一步的檢查，注意不要干重體力的勞動和劇烈運動，不要睡彈簧床墊，一定要避免長期的保持一個姿勢的工作和學習。

其次，可以通過調(diào)理食物的方法補腎，如洋蔥、韭菜、海參、烏龜、羊肉、狗肉等，這些方法可以保養(yǎng)性功能。保養(yǎng)性功能的方法很多，保養(yǎng)腎功能可以用藥物調(diào)理的方法來保養(yǎng)，如枸杞、鹿茸、鎖陽、菟絲子、黨參、冬蟲夏草等。此外，還需要進行適當?shù)腻憻拋硌a腎，男性性交需要控制，不要有太多的性行為，平時要多做戶外運動。一般腎虛會四肢冰涼無力，夜晚經(jīng)常失眠多夢，還會出現(xiàn)潮熱盜汗、精神不振，腰酸伴有陣疼?？梢酝ㄟ^一些食療法來調(diào)養(yǎng)身心，可以多吃羊腎、牛肉、牛奶和雞肉雞蛋等豐富蛋白質(zhì)的食物，多吃黑豆，核桃，栗子等補補。另外，多做些湯水補腎，比如：巴戟牛鞭湯、枸杞牛鞭湯、當歸牛鞭湯等等。男人保養(yǎng)性功能方法有以下幾種：第一，自信，要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的，在精神上立足于不敗之地。第二，經(jīng)常運動，慢跑或步行，著重鍛煉下半身，加強鍛煉身體增強體質(zhì)。第三，飲食營養(yǎng)，適當多進食些海味類食物，這些海味含鋅多，對于增強性欲是有益的。