如果跑步以后有頸椎疼痛的情況，引發(fā)的原因：一，在跑步的過程中，如果說姿勢不良，導(dǎo)致了頸椎部位肌肉，筋膜，韌帶過度的受到牽

在大部分情況下，如果運(yùn)動完了之后出現(xiàn)腿疼，第二天仍然是可以繼續(xù)活動的，因?yàn)榇蟛糠执祟惢颊叱霈F(xiàn)腿疼的原因往往是由于鍛煉過度

孕晚期指孕28周以后，適當(dāng)減少運(yùn)動量，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽的身體負(fù)擔(dān)較重，選擇運(yùn)動既要對自己分娩有幫助，又要對寶寶的健康有幫助，

且強(qiáng)直性脊柱炎患者由于會出現(xiàn)整個(gè)脊柱的疼痛和僵硬，也不適合去進(jìn)行運(yùn)動，所以通過運(yùn)動來治愈是沒有希望的，患者可以選擇通過口

哮喘患者在緩解期可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，根據(jù)個(gè)體的情況，體質(zhì)不同，選擇合適的運(yùn)動方式，并遵循循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行有氧運(yùn)動，每

哮喘患者在緩解期可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，根據(jù)個(gè)體的情況，體質(zhì)不同，選擇合適的運(yùn)動方式，并遵循循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行有氧運(yùn)動，每

支氣管哮喘發(fā)作會出現(xiàn)咳嗽，胸悶，呼吸困難等癥狀，治療上主要以吸入性糖皮質(zhì)激素，聯(lián)合長效β受體激動劑治療為主，部分嚴(yán)重患者

最適合孕婦的運(yùn)動就是慢走，如果有專業(yè)的教練指導(dǎo)也可以進(jìn)行孕婦瑜伽，這對孕婦都是很好的。到懷孕的中期以后，建議孕婦朋友可以

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胚胎剛剛著床還不太穩(wěn)定，做一些動作有可能會增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，比如頻繁的彎腰、下蹲、跑步以及跳繩等劇烈運(yùn)動，這些

產(chǎn)后運(yùn)動有很多好處，可以幫助你恢復(fù)肌肉的力量，可以減去多余的脂肪，還可以幫助你修身塑形，產(chǎn)后運(yùn)動的恢復(fù)需要注意以下幾件事