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女生怎么才能長高

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病情描述: 女生怎么才能長高

精選回答:
  • 女生想長高有很多方法,比如保證足夠的睡眠,讓身體達到充足的休息,從而使身體狀態(tài)達到最好。首先要保證睡眠充足,每天不低于8小時。女生想要長高首先要保持均衡的飲食,適當(dāng)吃一些肉類和蛋類食物,補充身體的營養(yǎng),并且還要加強運動鍛煉,多到戶外做一些跑步或者是跳繩等運動。
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