女生怎么才能長高
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 女生怎么才能長高
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 女生想長高有很多方法，比如保證足夠的睡眠，讓身體達到充足的休息，從而使身體狀態(tài)達到最好。首先要保證睡眠充足，每天不低于8小時。女生想要長高首先要保持均衡的飲食，適當(dāng)吃一些肉類和蛋類食物，補充身體的營養(yǎng)，并且還要加強運動鍛煉，多到戶外做一些跑步或者是跳繩等運動。