怎么可以長(zhǎng)高女生
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 怎么可以長(zhǎng)高女生
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 根據(jù)你的這個(gè)提問(wèn)來(lái)講，第一要有合理的飲食結(jié)構(gòu)，要多吃一些含鈣含蛋白質(zhì)比較高的食物，以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和骨骼代謝所需的能量。節(jié)食，多吃鈣、鐵、鋅含量高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使?fàn)I養(yǎng)均衡。女生長(zhǎng)高的方法是比較多的，比如說(shuō)是要多參加運(yùn)動(dòng)，有利于長(zhǎng)高，但是還有一些不良的生活方式，比如說(shuō)是跪坐、睡覺(jué)姿勢(shì)等都是會(huì)影響身高的，所以建議在生活中要注意勞逸結(jié)合，要保持良好的生活環(huán)境，還有就是保持良好的飲食習(xí)慣嗎，不要挑食，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持良好的心態(tài)。