老年人吃葉酸有什么好處
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 老年人吃葉酸有什么好處
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科
- 老年人長(zhǎng)期吃葉酸對(duì)于心血管系統(tǒng)、腦血管系統(tǒng)、造血系統(tǒng)均有重要的作用，目前對(duì)于高血壓的研究，最熱門的是H型高血壓，而H型高血壓的發(fā)生就是因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏葉酸引起高同型半胱氨酸血癥造成的。老年人吃葉酸是沒(méi)有什么副作用的，葉酸實(shí)際上是維生素的一種，可以促進(jìn)紅細(xì)胞的成熟與發(fā)育，在綠葉蔬菜，特別是葉子菜中，含有的量比較多，但是中國(guó)人的烹飪習(xí)慣，一般都是煮熟了吃，所以這種高溫會(huì)破壞葉酸，導(dǎo)致葉酸的流失。因?yàn)槿~酸可以有效的對(duì)腦部起到營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，避免腦部神經(jīng)受到損傷，同時(shí)還可以預(yù)防老年貧血、降低患癌幾率等。