早上游泳減肥效果好嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 早上游泳減肥效果好嗎
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 游泳是一種很有效的減肥方式，游泳時有水的阻力，并且水傳熱性比較大，會消耗大量的能量，新陳代謝更快，動用體內(nèi)脂肪可達到瘦身效果。游泳時全身的肌肉參與運動，全身各處的脂肪都會有消耗，不僅能強身健體，還可以塑形。