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張子義主任醫(yī)師
中醫(yī)內(nèi)科
中日友好醫(yī)院
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低碳水化合物減肥法

閱讀:718 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述: 低碳水化合物減肥法

精選回答:
  • 有些人喜歡采用一些低碳水化合物減肥法,這種減肥方法就是只吃肉類,蔬菜,水果類,而不吃碳水化合物的減肥方法。低碳水化合物的減肥方法之所以有效,是因為人體消耗熱量都是從最輕易分解的部位開始,也就是先消耗糖分,然后才開始消耗脂肪。其實很多的碳水化合物的食譜中,也還有很多的健康食品,并不是說完全是壞處,低碳水化合物也不是傳說中的只吃肉類,還應(yīng)該多吃一些蔬菜,蔬菜也是屬于低碳水化合物的一種,而且蔬菜中含有很多營養(yǎng)豐富的抗氧化劑以及維生素,礦物質(zhì)等,這些能給人體提供抵抗疾病的能力。
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