低碳水化合物減肥法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 低碳水化合物減肥法
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
- 有些人喜歡采用一些低碳水化合物減肥法，這種減肥方法就是只吃肉類，蔬菜，水果類，而不吃碳水化合物的減肥方法。低碳水化合物的減肥方法之所以有效，是因為人體消耗熱量都是從最輕易分解的部位開始，也就是先消耗糖分，然后才開始消耗脂肪。其實很多的碳水化合物的食譜中，也還有很多的健康食品，并不是說完全是壞處，低碳水化合物也不是傳說中的只吃肉類，還應(yīng)該多吃一些蔬菜，蔬菜也是屬于低碳水化合物的一種，而且蔬菜中含有很多營養(yǎng)豐富的抗氧化劑以及維生素，礦物質(zhì)等，這些能給人體提供抵抗疾病的能力。