一天吃一頓飯能減肥嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 一天吃一頓飯能減肥嗎
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
- 一天只吃一頓飯能減肥的，但是這種減肥方法是不科學(xué)的，有可能還會(huì)引起其他并發(fā)癥，會(huì)出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重有可能還會(huì)出現(xiàn)有氣血不足，引起臉色蒼白，自汗免疫力下降容易感冒，女性有可能還會(huì)出現(xiàn)有內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致有月經(jīng)不調(diào)。要減肥一定要通過科學(xué)的方法，可以控制飲食，不要吃肥膩的食物，少吃甜食，多吃一些高纖維高蛋白的食物，同時(shí)還可以配合運(yùn)動(dòng)，多點(diǎn)跑步，游泳，可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒。還可以通過中醫(yī)的辨證論治服用一些中藥來減肥，主要是選擇一些健脾胃去濕之類的中藥，也可以通過中醫(yī)的穴位埋線，拔罐，推拿，艾灸進(jìn)行減肥的。