晚上吃什么蔬菜減肥
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 晚上吃什么蔬菜減肥
精選回答:
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 晚上吃綠葉蔬菜減肥效果比較好,綠葉蔬菜中含有豐富的膳食纖維且碳水化合物非常少,非常適合需要減肥的人群食用。需要減肥的人群不僅可以通過晚上吃綠葉蔬菜,還可以通過鍛煉來減脂。一些含有淀粉的蔬菜中,還是含有一定量的碳水化合物不利于減脂,常見的綠葉蔬菜有小白菜、菠菜、花菜、空心菜等。