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減肥是飯前運動還是飯后運動

閱讀：1.79k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 減肥是飯前運動還是飯后運動

精選回答：
  • 對于年輕人習(xí)慣早上空腹的運動，除了對一些有基礎(chǔ)疾病或者老年慢性疾病的患者，不建議去空腹運動，對于多數(shù)人空腹和餐后運動，都是可以起到減肥的作用。比如對于糖尿病患者，不建議空腹的運動不建議飯前運動，因為這樣的運動容易產(chǎn)生低血糖，一旦出現(xiàn)低血糖以后，可能會危及到生命。無論是哪一種都能夠起到有減肥的作用，但是針對不同的人群，還是要相對區(qū)分開。
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