減肥下午餓了吃什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 減肥下午餓了吃什么
精選回答：
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- 司莉莉 副主任醫(yī)師
- 南寧市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
- 下午有饑餓感可以適當(dāng)吃一些熱量較低、纖維含量較高的食物，比如黃瓜、西紅柿、燕麥、青菜，這些食物的熱量不高，可以增加飽腹感又可以增加腸道的糞渣，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便，排便通暢對(duì)于減肥是有益處。想要減肥的這類人，由于控制食物的攝入量經(jīng)常出現(xiàn)饑餓。