減肥喝減肥茶有用嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 減肥喝減肥茶有用嗎
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 喝茶既補(bǔ)充水分和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的目的，但喝茶后可能會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的饑餓感，此時(shí)需要控制食欲，選擇能量低，容量高的蔬菜充饑，如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那么飲茶的減肥效果就喪失殆盡。目前還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)綠茶，紅茶或花茶在減肥作用上的差異，故在減肥的過(guò)程中選用哪種茶葉，并不是關(guān)鍵的問(wèn)題，茶葉中所含的兒茶素，咖啡堿，肌醇，葉酸，泛酸等成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。