產(chǎn)后如何預(yù)防脫發(fā)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)后如何預(yù)防脫發(fā)
精選回答：
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- 江光明 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)皮膚科
- 產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)，這個(gè)在很多產(chǎn)婦當(dāng)中會(huì)比較常見(jiàn)，要預(yù)防的話，首先在孕期的時(shí)候就必須做好一些工作。第一個(gè)就是保持充足的睡眠，晚上一定要注意早睡，不要熬夜。第二個(gè)，飲食要均衡，多增加水果蔬菜，還有一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，例如魚(yú)，雞肉，蛋等。第三個(gè)就是要注意平常要多按摩頭皮，不要用力的搔抓它，不要用開(kāi)水去燙洗，也不要去染發(fā)，或者是燙發(fā)，以免導(dǎo)致毛囊的進(jìn)一步的破壞。第四個(gè)就是要留意一下胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和母體之間的營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)需求，有時(shí)候可以查一個(gè)血常規(guī)和微量元素，看看有沒(méi)有缺乏？如果有，要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，以對(duì)應(yīng)供給胎兒，這樣就不容易在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的情況。具體的話可以咨詢一下產(chǎn)科的醫(yī)生，或者是皮膚科的醫(yī)生。