強直性脊柱炎怎么保養(yǎng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 強直性脊柱炎怎么保養(yǎng)
精選回答：
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- 楊鐵生 主任醫(yī)師
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
- 強直性脊柱炎可以通過以下方式進行保養(yǎng)：1、平時注意保暖，不要受涼，因為這種無菌性炎癥在受涼或者勞累的情況下可以刺激發(fā)作；2、多鍛煉身體，但是不要劇烈運動，以自己能承受的范圍為度，比如慢跑或者多走路，甚至也可以進行游泳，輕度運動有助于增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫，增強免疫，從而控制強直性脊柱炎的發(fā)作；3、可以進行局部外用的理療，如中藥火灸或者熱敷、中藥熏蒸、中藥洗泡，均有一定的作用，注意皮膚不要過敏；4、可以外用膏藥，如吲多美辛巴布膏或者通絡(luò)祛痛膏，這些也可以起到一定的保養(yǎng)治療作用；除此之外，要多喝牛奶，多曬太陽，補充維生素D、鈣片以及其他復(fù)合維生素，多吃高蛋白類食物，如牛肉、雞肉、魚肉。這樣可以保持身體素質(zhì)的一種高水平狀態(tài)，從而可以抑制強直性脊柱炎的再次發(fā)作。