強直性脊柱炎怎么保養(yǎng)
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 強直性脊柱炎怎么保養(yǎng)
精選回答:
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- 楊鐵生 主任醫(yī)師
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
- 強直性脊柱炎可以通過以下方式進行保養(yǎng):1、平時注意保暖,不要受涼,因為這種無菌性炎癥在受涼或者勞累的情況下可以刺激發(fā)作;2、多鍛煉身體,但是不要劇烈運動,以自己能承受的范圍為度,比如慢跑或者多走路,甚至也可以進行游泳,輕度運動有助于增強體質(zhì),調(diào)節(jié)免疫,增強免疫,從而控制強直性脊柱炎的發(fā)作;3、可以進行局部外用的理療,如中藥火灸或者熱敷、中藥熏蒸、中藥洗泡,均有一定的作用,注意皮膚不要過敏;4、可以外用膏藥,如吲多美辛巴布膏或者通絡(luò)祛痛膏,這些也可以起到一定的保養(yǎng)治療作用;除此之外,要多喝牛奶,多曬太陽,補充維生素D、鈣片以及其他復(fù)合維生素,多吃高蛋白類食物,如牛肉、雞肉、魚肉。這樣可以保持身體素質(zhì)的一種高水平狀態(tài),從而可以抑制強直性脊柱炎的再次發(fā)作。