一米八的男生標準體重
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 一米八的男生標準體重
精選回答:
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- 鄒亞偉 主任醫(yī)師
- 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 兒科
- 你好:很高興為您服務(wù),根據(jù)您介紹的情況,人的體重與遺傳,飲食營養(yǎng),胃腸道吸收,運動等有關(guān)的,您一米八的身高卻只有一百斤的體重是偏瘦了,如果排除消耗性疾病,如:肝炎、甲亢、糖尿病等,您可以改變一下生活習慣,可以適當吃一些高蛋白高熱量的食物,要少吃多餐,保持充足而良好的睡眠。睡眠好胃口就好,而且也有利于對食物的消化和吸收,適當鍛煉,祝您健康!根據(jù)您的描述情況,您的體重應(yīng)該在53公斤左右就可以,建議平時適當做些有氧運動,鍛煉身體,增強自身免疫力,盡量少吃高熱量,高脂肪,油炸油膩的食物,以及甜食或飲料,量多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足睡眠,祝您健康。這段時間一定要注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鮮的瓜果蔬菜,盡早及時的治療牙齦炎和齲齒,有時間還是多到戶外活動,增強自身的免疫力,特別是要避免長時間的看電腦手機等電子產(chǎn)品。根據(jù)你所描述的癥狀,考慮和近段時間維生素的缺乏,免疫力下降,以及吃了過熱的食物所造成的精神壓力過大,缺乏鍛煉也容易引起。