睡眠質(zhì)量的好壞如何判斷
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 睡眠質(zhì)量的好壞如何判斷
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
- 睡眠質(zhì)量的判斷分為主觀判斷和客觀判斷。第一、自身對睡眠時間、睡眠質(zhì)量的感受。首先睡眠時間是不是夠。對自己睡眠質(zhì)量是不是滿意，就是睡醒了后是否覺得有那種醒來后還是沒睡夠的感覺，還是那種睡眠后覺得神清氣爽的感覺，還是說有其它的睡眠不適，還是覺得睡完以后有其它的不適，比如：口干、煩躁或覺得睡眠要求跟你的睡眠感受是否一致，這些都是主觀的。第二、客觀的就是建議做PSG檢查。