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什么是血糖生成指數(shù)

閱讀:1.87k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述: 什么是血糖生成指數(shù)

精選回答:
  • 血糖生成指數(shù)是我們食物中含糖量衡量的指數(shù),這個(gè)血糖生成指數(shù)我們?nèi)绾稳ビ?jì)算。其實(shí)簡(jiǎn)單的來說就是可以這樣來計(jì)算,50g的碳水化合物餐后血糖反應(yīng)的水平,也就是餐后的一個(gè)血糖值比上50g葡萄糖餐后反應(yīng)的血糖水平,它倆比值的百分比、我們叫食物的升糖指數(shù)。 50g葡萄糖餐后反應(yīng)的正常的一個(gè)指數(shù),既然有指數(shù)百分比,勢(shì)必就有正常值。也不是明顯的正常值,只不過分泌低、中、高。低的升糖指數(shù)就是小于55%中的升糖指數(shù),一般限定在55%到70%,而高的一般是大于80%的。
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