睡眠和長個子有關系嗎
閱讀：1.76k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 睡眠和長個子有關系嗎
精選回答：
-
- 呂志勤 主任醫(yī)師
- 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
- 睡眠對孩子長高太重要了?，F(xiàn)在特別是學生，小學生中學生的學習壓力都很大，學習任務都很重，好多孩子都睡得晚，因為睡眠對孩子的身高增長很重要，在兒童期生長激素是幫助長高的，兒童身體里面的生長激素主要是在夜間分泌，而且要孩子熟睡的時候才分泌，整個夜間一般有五到六個分泌的脈沖峰，它是一種脈沖式分泌。第一個分泌高峰一般是在十點左右，前提是熟睡以后生長激素分泌高峰才會出現(xiàn)。如果在十點鐘還沒有睡著，或者還在做作業(yè)，或者還在玩，那生長激素就不會分泌，那么就比早睡的孩子分泌生長激素就要少一些，長此以往生長激素就少一些，身高的生長就會受影響，所以建議家長讓孩子早睡。