看電腦眼睛酸疼干澀是現(xiàn)代人常見的問題，可以通過調(diào)整電腦使用時間、調(diào)整電腦使用環(huán)境、眼保健操或藥物治療的方法改善。
一、調(diào)整電腦使用時間
長時間使用電腦會導(dǎo)致眼部疲勞和干澀，因此需要適當(dāng)調(diào)整使用時間。建議每隔一段時間就停下來，休息一下眼睛，讓眼睛得到充分的休息。一般建議看電腦30-40分鐘休息10分鐘。
二、調(diào)整電腦使用環(huán)境
電腦使用環(huán)境對眼睛的影響也很大。使用電腦和手機時，應(yīng)該保持室內(nèi)光線柔和，避免強光直射眼睛。同時，調(diào)整電腦的亮度和對比度，使其適合眼睛。
三、眼保健操
眼保健操可以有效緩解眼部疲勞和干澀?？梢酝ㄟ^眨眼、轉(zhuǎn)動眼球、按摩眼周等方法來進(jìn)行眼保健操。
四、藥物治療
如果上述方法無法緩解眼部疲勞和干澀，可以考慮藥物治療。常用的藥物包括人工淚液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、維生素B12滴眼液等，可以緩解眼部干澀和疲勞。
建議大家平時注意眼部健康，合理使用電腦和其他電子產(chǎn)品，保護(hù)眼睛。