血糖高的患者不建議吃五仁月餅,血糖高的人群在飲食上應(yīng)選擇含糖量低的食物,有利于血糖控制。
五仁月餅餅皮主要由面粉制作而成,面粉中含糖高,加上五仁月餅的餡料組成包括杏仁、核桃仁、葵瓜子仁、芝麻、白糖等含糖量高的食物和調(diào)料,血糖高的人群進(jìn)食后容易導(dǎo)致血糖增長(zhǎng),危害到自身健康。
血糖偏高的患者需要在飲食上選擇一些含糖量偏低的食物,比如玉米饅頭以及高粱饅頭等。平時(shí)也可以多做一些體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身體質(zhì),有利于將血糖控制在正常范圍。