沒有“糖尿病喝什么豆?jié){最好”的說法,通常喝五谷豆?jié){、黃豆豆?jié){、黑豆豆?jié){都比較好。
1、五谷豆?jié){:主要是由黃豆、小米、玉米、黑米、蕎麥等食物制作而成,其中含有豐富的碳水化合物、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分,糖尿病人適當(dāng)?shù)娘嬘?,能夠補充機體的營養(yǎng),對身體健康都有一定的好處。
2、黃豆豆?jié){:由黃豆制作而成,含有較豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,糖尿病人喝了之后能夠補充機體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),但喝豆?jié){的時候需注意不可以添加糖分。
3、黑豆豆?jié){:由黑豆制作而成,含有蛋白質(zhì)、B族維生素、葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì),糖尿病人少量喝黑豆豆?jié){既能補充營養(yǎng),也不會對血糖造成太大的波動。
此外,還可以喝綠豆豆?jié){、紅豆豆?jié){等。