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林玉潔主治醫(yī)師
中醫(yī)科綜合

入睡難睡眠淺怎么回事,怎么辦

閱讀:2.76k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

入睡難睡眠淺可能是心脾兩虛、心腎不交、胃氣不和所致,也可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因所造成,需對癥治療。

1、心脾兩虛:心脾兩傷后營血不足,心不能被血所養(yǎng),心失所養(yǎng)所造成。建議在醫(yī)生指導下使用歸脾丸、養(yǎng)心湯等藥物,養(yǎng)心安神、健脾益氣,改善癥狀。

2、心腎不交:由于心火不能下降于腎水,腎水不能化氣潴留于下,心火獨盛于上,陰陽失調(diào)所導致。建議在醫(yī)生指導下服用朱砂安神丸、牛黃清心丸等藥物,安定心神、補益腎臟。

3、胃氣不和:胃氣不和會導致肝氣郁滯,肝氣郁滯容易化火,肝火擾心引起。建議在醫(yī)生指導下服用歸脾丸、保和丸等藥物,改善脾胃虛弱,提升運化功能。

4、神經(jīng)衰弱:長期的精神緊張、過度勞累以及情緒波動不穩(wěn)定可能導致神經(jīng)系統(tǒng)的衰弱,進而影響睡眠質(zhì)量。在醫(yī)生的建議下,可以考慮服用逍遙丸、安宮牛黃丸等藥物,以舒緩神經(jīng)系統(tǒng),平穩(wěn)情緒,有助于改善睡眠問題。

5、焦慮癥:持續(xù)的焦慮和內(nèi)心不安也是影響入睡的常見原因。對于焦慮癥患者,可遵醫(yī)囑使用勞拉西泮片、奧沙西泮片、地西泮片等藥物。除了藥物治療,心理治療也非常重要。認知行為療法、心理咨詢等方法可以幫助患者調(diào)整不良的情緒和思維模式,從而減輕焦慮情緒,改善睡眠質(zhì)量。

因此,建議患者盡早就醫(yī),采取針對性治療,避免延誤病情。

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