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秋季適合進補嗎

閱讀:186 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

秋季是否適合進補,通常需要根據(jù)體質(zhì)進行判斷。

如果本身體質(zhì)比較虛弱,存在陰虛、氣虛、血虛等現(xiàn)象,而且不容易上火,通常比較適合進補。適量吃大棗、烏雞、羊肉等具有補益作用的食材,改善體質(zhì)。但不建議長期大量吃,避免虛不受補。

如果本身體質(zhì)比較健康,或比較容易出現(xiàn)火氣旺的情況,比如咽喉腫痛、流鼻血等,一般不適合進補,建議以飲食清淡為主。

由于個體差異不同,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)身體具體情況,采取不同的進步方式。

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