春夏秋冬可以通過食物、藥物的方式進(jìn)補(bǔ)。
1、春：春季腸胃消化功能較差，容易引起脾胃虛弱。食物進(jìn)補(bǔ)建議多吃紅棗、桂圓、菠菜等健脾養(yǎng)胃的食物，如果是脾胃氣虛者，可遵醫(yī)囑服用人參歸脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物進(jìn)補(bǔ)。
2、夏：夏季氣溫高，但濕氣重。食物進(jìn)補(bǔ)食用綠豆湯、紅豆薏米粥、百合粥等。藥物進(jìn)補(bǔ)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用金銀花、西洋參、阿膠等中藥。
3、秋：秋季天氣較為干燥，陰虛火旺盛。進(jìn)補(bǔ)時(shí)建議多吃梨、苦瓜、百合等清熱去火的食物，也可在中醫(yī)的建議下服用黨參、鹿茸等中藥材。
4、冬：冬季天氣較為寒涼，容易受寒。食補(bǔ)建議多吃姜、羊肉、狗肉等。對于身體虛弱的人群可以配合醫(yī)生吃黃芪、阿膠等藥物進(jìn)補(bǔ)。
在平時(shí)生活中還要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。