一跑步頭疼可能是運動時間過長引起的，也可能是低血糖、頸椎病等原因導致的。
1、運動時間過長：如果跑步的時間較長超出生理極限時，可能會導致腦部缺血、缺氧，引起頭疼現(xiàn)象，一般在休息后可以逐漸緩解，在平時也應注意跑步的時間不宜過長。
2、低血糖：對于低血糖的人群，如果在空腹的狀態(tài)下跑步，由于血糖低于正常的范圍，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的能量供應不足，因此也可產(chǎn)生頭疼的現(xiàn)象，可以通過口含糖塊或者飲用含糖的飲料進行緩解。
3、頸椎?。寒敯l(fā)生頸椎病時，若在跑步的過程中，脊椎病變的部位刺激或壓迫椎動脈周圍的交感神經(jīng)叢也可產(chǎn)生頭疼現(xiàn)象，在平時也會有頸肩疼痛、頸肩僵硬等表現(xiàn)。當發(fā)生頸椎病時，可以通過按摩、牽引等方法進行緩解，如果頭痛癥狀比較嚴重，還可給予藥物進行改善，如對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉膠囊、塞來昔布膠囊等。
此外，還有可能是貧血、營養(yǎng)不良、高血壓、腦血管痙攣等原因引起的，建議積極就醫(yī)，查明原因后進行針對性的治療。