適當(dāng)進食黑芝麻一般沒有副作用。但是如果患者大量、長期進食黑芝麻，則可能導(dǎo)致有消化不良、肥胖、膽固醇升高。
1、消化不良：黑芝麻當(dāng)中含有非常多的油脂和蛋白質(zhì)，如果吃的太多，油脂和蛋白質(zhì)會在腸胃中堆積，會不容易消化。
2、肥胖：黑芝麻的熱量十分高，其中含有的脂肪和蛋白質(zhì)也特別多，吃得太多，會造成脂肪堆積，從而引起肥胖。
3、膽固醇升高：因為黑芝麻當(dāng)中含有的油脂過多，吃的太多會導(dǎo)致膽固醇升高。
因此，建議一定要適量吃黑芝麻，這樣對人體有一定的好處，比如烏發(fā)、養(yǎng)發(fā)等。