心肺火旺的調(diào)理方法有飲食調(diào)理、改善生活作息、適當(dāng)鍛煉等。
1、飲食調(diào)理：要注意飲食的清淡，多吃富含維生素的水果和蔬菜，不要吃易上火的食物，不吃辛辣、生冷、刺激的食物，要多喝水。
2、改善生活作息：要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早起早睡，不要熬夜。
3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘嚎梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，比如散步、跑步、跳繩、打羽毛球等，可以促進(jìn)壞情緒吸收，能有效的調(diào)理心肺火旺。
除上述方法外，如果心肺火旺的癥狀較嚴(yán)重，長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，可以通過中醫(yī)的方法來進(jìn)行緩解。