孕期控糖能吃玉米嗎

孕期控糖一般能吃玉米。

玉米是生活當中比較常見的一種粗糧，里面含有人體所需要的膳食纖維以及多種微量元素，在孕期控糖期間可以適量吃玉米補充營養(yǎng)，同時也可以刺激胃腸蠕動，有利于大便順暢排出，防止孕期大便干結(jié)，且玉米升糖指數(shù)也比較低，不會導致血糖明顯波動。

孕期控糖除了可以吃玉米外，也可以吃新鮮的綠葉蔬菜，如菠菜、西蘭花、芹菜、白菜等，這類食物對血糖影響不大，還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，也對孕期控制體重有幫助。